Salata od tjestenine Avokado od slanutka | happilyeverafter-weddings.com

Salata od tjestenine Avokado od slanutka

Chickpea Avocado salata od tjestenine - Ovaj zdravi recept za salatu od tjestenine je prepun bjelančevina i dobrih masti zahvaljujući slanutku i svježem avokado |

Hoćete li me poludjeti ako vam kažem da nisam najveći obožavatelj tradicionalnih jela od tjestenine? Nemojte to odgovoriti . To je istina, ipak!

Koliko god se sjećam, tjestenina nikada nije doista imala nikakvu žalbu.

Ako je tjestenina noć kod kuće? Vi biste me obično našli sjediti za stolom s prigušenom pločom mljevenih rezanaca pokopanih ispod hrpe parmezanog sira. Ili to ili ja bih molio moja mama za zdjelu Kraft večere.

Što da kažem? Nije da nisam volio rezance... Nikada nisam bio obožavatelj umaka. Kao dijete, mrzio sam povrće ( osim kukuruza, krumpira ili sirovih mrkve), pa nisam mogao shvatiti zašto biste željeli uništiti savršenu zdjelicu rezanaca utapajući ga u neugodnom umaku od rajčice.

Nema uvrede svakome tko voli umak od rajčice, naravno.

Određivanje kremastih grčih jogurta

Brzo naprijed dobar par godina, i napokon jesam jesti svoje povrće, ali još uvijek nisam lud za umakom od rajčice... Sada je to više pitanje moje želudac koji ga mrzi, a ne mene samo kao super izbirljiva dijete.

Mislim, volim rajčice dovoljno dobro, ali ih pretvoriti u umak i zasigurno si mi zajamčena noć koja se sklupčala na kauču s bocom Tums i / ili Pepto Bismol unutar dosega ruke. Nije baš moja ideja o dobrom provodu.

Srećom, postoji širok raspon bijelih umaka za dodavanje jela od tjestenine, jer se, suočimo se s njom, postao sam previše stari da jedem maslac parmezanske rezance [javno].

Već sam dobio dovoljno flacka za ponekad opting jesti žitarice za večeru, ali to je cijela druga priča za cijeli drugi dan. Zapravo, ne... mogu nastaviti s tim trenucima misli.

Chickpea Avocado salata od tjestenine - Ovaj zdravi recept za salatu od tjestenine je prepun bjelančevina i dobrih masti zahvaljujući slanutku i svježem avokado |

Vidi, volim hladnu hranu; i ne govorim samo o stvarima kao što su sladoled i smoothie. Bez obzira na vrstu jela koju kuham, pustiti ću je da se ohladi na sobnu temperaturu prije nego što ga pojede; i ako jedem ostatke, obično ih neću gnjaviti da ih ponovno zagrijavam. Jednostavno shvaćam da hrana ima bolju hranu na taj način...

I sad kada imamo veliku veliku brzinu o umaku od rajčice i hladnoj hrani, možemo početi govoriti o tome zašto mislim da je ta salata od tikvica i avokada u osnovi savršena jela od tjestenine.

Chickpea Avocado salata od tjestenine - Ovaj zdravi recept za salatu od tjestenine je prepun bjelančevina i dobrih masti zahvaljujući slanutku i svježem avokado |

Prvo, trebao je jesti hladno. Zapravo, što je duže uskladišteno u hladnjaku, to bolje postaju okusi i teksture. To ga čini idealnim jelom za one vruće ljetne dane, gdje čak i ideja konzumiranja toplog obroka ili trošenja vremena u toploj kuhinji čini da se počnete znojiti.

Ovaj jelo može biti ispred vremena i pohranjen u hladnjak dok ne budete spremni uživati ​​u njoj. Savršenost .

Drugo, to je tjestenina bez umaka od rajčice. Yay! Umjesto toga, rezanci su prevučeni kremastim jogurtom od jogurta koji je napunjen češnjakom i okusom biljke.

Vrlo je kremast, tangy, a komplimentan je slanutak i avokado savršeno. A ako niste veliki na ideji slanutka?

Možete ih zamijeniti nekim kuhanim i kockastim pilećim prsima. Doista, sve ide.

Moj jedini savjet je izbjegavati dodavanje avokada do pravog trenutka prije nego što budete spremni jesti. Avokado ima tendenciju oksidirati i postati smeđe kada je izložen zraku, što nije dobar izgled za tu svježu i živahnu salatu.

Chickpea Avocado salata od tjestenine - Ovaj zdravi recept za salatu od tjestenine je prepun bjelančevina i dobrih masti zahvaljujući slanutku i svježem avokado |

Salata od tjestenine Avokado od slanutka Spremite vrijeme ispisa za ispis 10 minuta Vrijeme kuhanja 1 sat Ukupno vrijeme 1 sat 10 min Autor: Amanda Drozdz Vrsta recepta: Služba za jelo: 4 Sastojci
  • ½ funta suha tjestenina (koristila sam penne)
  • 1 šalica konzerviranog slanutka, isušen
  • 1 šalicu trešnje rajčice, prepolovljeno
  • ½ šalice običnog grčkog jogurta
  • 2 tsp. Dijon senf
  • 1 žlica. sok od limuna
  • ½ tsp. sol
  • ½ tsp. češnjak u prahu
  • ¼ tsp. mljeveni papar
  • 1 tsp. sušeni kopar
  • 1 avokado, ukrašen i sječen
instrukcije
  1. Kuhajte tjesteninu prema uputama za pakiranje. Procijedite i isperite hladnom vodom sve dok se tjestenina ne ohladi. Prijelaz u veliku zdjelu i dodajte slanutak i rajčicu. Staviti na stranu.
  2. U srednjoj zdjelici za miješanje umiješajte sve sastojke za preljev i dodajte više začina. Prelijte preljev preko salate od tjestenine i lagano bacajte da se kombiniraju. Pokrijte i ohladite najmanje 1 sat da biste dopustili ukusu okusa.
  3. Kad je spremna za posluživanje, dodajte u avami savijao avokado. Želite izbjeći dodavanje prije toga, tako da avokado ne oksidira i postaje smeđe.
3.5.3226


PREPORUČENE RESURSE

paleohacks Postoji samo jedna razlog da možda ne uspijete na Paleo dijetama i ima sve što je u vezi s vašom sposobnošću da napravite ukusnu hranu, FAST.


metaboličko kuhanje Pokazat ću vam kako stvoriti brzo i jednostavno masnoće spaljivanje recepata koji će okusiti baš kao i omiljeni obroci


obiteljska jela Brz i jednostavan način hraniti svoju obitelj zdrave masnoće spaljivanjem obroka koju će voljeti!



#respond