Kronična nesanica | happilyeverafter-weddings.com

Kronična nesanica

Postoje mnogi organski uzroci nesanice, ali najčešće uzrokuju strah, stres, anksioznost, lijekovi, biljke ili kofein. Možda je uzrok i preaktivan um ili tjelesna bol. Većina stručnjaka tvrdi da pronalaženje temeljnog uzroka nesanice znači liječenje. Važno je istaknuti da se problemi spavanja čine u obiteljima; oko 35% osoba s nesanicom ima pozitivnu obiteljsku anamnezu.

Shutterstock-nesanica-san-poremećaj Gir

Učestalost

Istraživanja su potvrdila da približno trećina američkih odraslih navodi da imaju probleme sa spavanjem. Gotovo polovica osoba s nesanicom smatra da je teško biti ozbiljan. Ne samo da nesanica uzrokuje dnevnu pospanost, već može utjecati na kvalitetu života u mnogim drugim aspektima.

Vrste nesanice

Postoje različite vrste nesanice:

Nastanak spavanja Nesanica
To je poremećaj u kojem se glavna spavaonica odgađa u odnosu na željeni sat koji uzrokuje poteškoće u buđenju u željeno vrijeme.

Idiopatska nesanica
Ovo je ozbiljan oblik nesanice koji karakterizira trajna nesposobnost da se dobije adekvatan san. Većina stručnjaka vjeruje da bi to moglo biti uzrokovano abnormalnom neurološkom kontrolom sustava san-budnosti.

Psiho-fiziološka nesanica
Fizički simptomi anksioznosti često su praćeni nesanicom i povezani smanjeni funkcioniranje tijekom budnosti.

Nesanica u djetinjstvu
To je prvenstveno poremećaj u djetinjstvu koji karakterizira neodgovarajuća provjera spavanja od strane roditelja s posljedičnim odbijanjem da ode u krevet u odgovarajuće vrijeme.

Alergija na hranu Nesanica
To predstavlja poremećaj pokretanja i održavanja spavanja zbog alergijskog odgovora na alergene hrane.

Poremećaj spavanja u okolišu
Ovaj poremećaj uzrokuje uznemirujući čimbenik okoliša.

Prolazna nesanica
To predstavlja poremećaj spavanja koji je vremenski povezan s akutnim stresom, sukobom ili promjenom okoline.

Periodna nesanica
Ova vrsta nesanice sastoji se od kroničnog stalnog uzorka koji se sastoji od 1-2 sata dnevnog kašnjenja u spavanju.

Nadmorska visina Nesanica
To je akutni tip nesanice obično uz glavobolje, gubitak apetita i umor, koji se javlja nakon uspon na visoke visine.

Hipnotička ovisnost Nesanica
Ova vrsta nesanice povezana s tolerancijom na ili hipnotičkim lijekovima.

Poremećaj spavanja koji ovisi o stimulaciji
Ovaj poremećaj je karakteriziran smanjenjem pospanosti ili supresijom sna središnjim stimulansima i rezultirajućim promjenama u budnosti nakon abstinencije droga.

Nesanica ovisna o alkoholu
Obilježena je potpomognutom inicijacijom sna spavanja zbog kontinuirane gutanja alkohola koja se koristi za svoj hipnotički učinak.

Kronična nesanica

Kronična nesanica je složeniji i često rezultat kombinacije čimbenika, uključujući temeljne tjelesne ili mentalne poremećaje. Mnogi stručnjaci kažu da je kronična nesanica simptom dubljeg problema, a ne sam poremećaj. Jedan od najčešćih uzroka kronične nesanice je depresija. Drugi temeljni uzroci uključuju

  • artritis
  • bolest bubrega
  • zastoj srca
  • astma
  • sindrom nemirnih nogu
  • Parkinsonova bolest
  • hipertireoza
  • apneja za vrijeme spavanja
  • zloupotrebe kofeina, alkohola ili drugih tvari
  • poremećeni ciklusi spavanja / budnosti koji se mogu pojaviti pri radu s noćnom smjenom
  • kronični stres

Dijagnoza nesanice

Nesanica može biti teško dijagnosticirati zbog svoje subjektivne prirode.

Povijest pacijenata
U većini slučajeva, liječnik može pitati pacijenta neka pitanja o njegovim ili njezinim uzorcima spavanja, kao što su koliko dugo traju simptomi i hoće li se pojaviti svake noći, hrkati, koliko dobro funkcionira tijekom dana, bez obzira na to koristite li lijekovi i da li imate druge zdravstvene poremećaje također mogu biti vrlo važni.

Nadzor noći
Pacijent možda treba provesti noć u centru za poremećaje spavanja, gdje tim ljudi prati i bilježi različite tjelesne aktivnosti tijekom noći, uključujući moždane valove, disanje, otkucaje srca, pokrete očiju i pokrete tijela.

#respond