Borba protiv bolesti gume s jogurtom | happilyeverafter-weddings.com

Borba protiv bolesti gume s jogurtom

Loši dah, šupljine i labavi zubi su sve poznate posljedice oboljenja zubnog mesa koje svatko zna, ali jeste li znali da bolest zubnog mesa također može predstavljati opasnost za vaše srce pa čak i uzrokovati upalu pluća?

Krivac u bolesti desni je plak. Ovo je slimy ljepljivi film bakterija koji se akumulira na zubima. Kada je upala duž linije desni blaga, stanje je poznato kao gingivitis. Kada se plaka migrira ispod zubnog mesa i uzrokuje bolne džepove infekcije, stanje se naziva parodontna bolest.

Gingivitis i parodontitis nisu samo problem za vaše zube i desni. Oni mogu potaknuti proizvodnju citokina u tijelu, upalne imunološke kemikalije koje se jetra pretvori u C-reaktivni protein (CRP). Mnogi liječnici sada vjeruju da je CRP najbolji pokazatelj rizika od srčanog udara, bolji od najčešće izmjerenog kolesterola i LDL-a.

Zdravi CRP razina je 0, 8 miligrama po litri krvi. Gingivitis i parodontna bolest mogu povećati razinu CRP-a na 400 do čak 1000 miligrama po litri u najnaprednijim slučajevima.

Ovo povećanje CRP zbog bolesti desni najavljuje povećanje rizika od srčanog udara od 200 do 400 posto i udvostručenje rizika od moždanog udara. Bolest gume i visoki CRP također su povezani s krvnim ugrušcima u nogama (DVT ili dubokom venskom trombozom) i plućima (plućna embolija).

Što možete učiniti da spriječite ozbiljne posljedice bolesti gume?

Najučinkovitiji način za sprečavanje bolesti desni je četkanje nakon svakog obroka i foleta jednom dnevno. Četkanje, zubati i koristiti sredstvo za ispiranje usta neće eliminirati bolesti desni, ali oni svakako pomažu.

Drugo, pogledajte svog stomatologa najmanje dva puta godišnje za skaliranje i planiranje uklanjanja plaka ispod gumene linije. Sprječavanje nakupljanja plaka ide dug put prema spriječavanju parodontne bolesti koja može utjecati na zdravlje više od zuba. Međutim, to nisu sve.

Jogurt za spašavanje za bolesti gume

Od japanskog Sveučilišta Kyushu dolazi studija objavljena u časopisu Journal of Periodontology koja otkriva da jesti jogurt može spriječiti bolest desni.

Dr. Yoshihiro Shimazaki i njegovi kolege pokušavali su već nekoliko godina saznati hoće li ikakve osobne navike osim četkanja i zubljenja spriječiti ili ubrzati razvoj gingivitisa. U svojoj najnovijoj studiji, znanstvenici su procijenili težinu parodontne bolesti u više od 940 muškaraca i žena u dobi između 40 i 80 godina protiv njihove konzumacije hrane mliječne kiseline kao što su jogurt i mlaćenica. Također su promatrali konzumaciju cjelovitog i obrano mlijeka i sira.

Znanstvenici su saznali da jedenje najmanje dva unca (56 g) hrane uzgojene s prijateljskom bakterijom Lactobacillus značajno smanjuje rizik od teških gingivitisa, tj. S džepovima većim od 2 mm (oko 1/10 inča) duboko u desni. Prednosti Lactobacillusa održane su čak i kada su istraživači zabilježili razlike u dobi, spolu, učestalosti četkanja zuba, razinama šećera u krvi, razinama kolesterola, pušenju i konzumaciji alkohola.

Čitajte upozoravajuće znakove bolesti gume: Što biste trebali tražiti?

Ono što znanstvenici nisu pronašli bila je zaštitna uloga za konzumaciju mlijeka i sira. Ove hrane čini se da hrane bakterije koje napadaju desni. Samo su jogurt i slična hrana bili korisni. Poznato je da kiselost koju proizvode Lactobacilli ubija E. coli, Campylobacter i Salmonella .

#respond