Busting mitova o prehrambenim dodatcima | happilyeverafter-weddings.com

Busting mitova o prehrambenim dodatcima


Dodaci prehrani

Prema Zakonu o zdravlju i obrazovanju (DSHEA) iz 1994. godine kojeg je Kongres donio, prehrambeni dodatak je proizvod usta, koji sadrži "dijetetski sastojak" poput vitamina, minerala, bilja ili drugih botanika, aminokiselina, enzima, i / ili druge sastojke namijenjene za nadopunu prehrane. Može biti dostupan u obliku tableta, kapsula, mekih gelova, gel-kapica, tekućina, prašaka ili šipki. DSHEA stavlja prehrambene dodatke pod posebnu kategoriju pod općom kišom "hrane", a ne lijekovima.

dietary_supplements.jpg Proizvođači nisu dužni dokazati učinkovitost dodataka Za razliku od zakona koji se odnose na lijekove, proizvođači prehrambenih dodataka mogu tvrditi da je dodatak učinkovit protiv određene prehrambene nedostatke ili određene bolesti bez obvezivanja zakona da dokažu svoje tvrdnje. Umjesto toga, pozornost se nalazi na vladi da dokazuje da li neki dodatak nije siguran za javnu potrošnju.

Budite oprezni u onome što je spomenuto na naljepnici

Prema FDA, svi proizvođači prehrambenih dodataka moraju navesti sastojke u svom proizvodu na naljepnici. Međutim, proizvođači nisu obvezani zakonom dokazati točnost ovih oznaka. Invalidno zbog resursa, nije moguće da FDA provjerava autentičnost svake oznake. Proizvođači mogu platiti kako bi dobili svoj proizvod testiran od Consumer Lab ili US Pharmacopeia, ali je u potpunosti do njihova diskrecija. Proizvođači često iskoristiti tu činjenicu u njihovu korist. Oni čine visoku tvrdnju o sastojcima u svojoj marki dodataka prehrani. No vrlo često sastojci na naljepnici ne odgovaraju sadržaju. Sastojak koji se spominje na naljepnici možda nedostaje u potpunosti ili je njezina količina znatno ispod navedenog. Često proizvođači koriste puno punila umjesto prehrambenih dodataka u njihovom proizvodu kao mjera rezanja troškova.

Potrošačima se može lako utisnuti naziv sastojaka prisutnih u dodatku prehrani

Često, sastojak je u vijestima zbog njegovog blagotvornog učinka u stanju koje dokazuje neka studija. Ime se registrira u umu potrošača. Tvrtke koje proizvode prehrambene dodatke iskorištavaju ovo za svoju korist. Dodaju malu količinu sastojaka u svoj proizvod i istaknu ga. To je učinjeno čak i prije nego što je doza sastojka pokazala svoj blagotvorni učinak utvrđen daljnjim znanstvenim istraživanjima.

Studije koje slijede učinkovitost određenog dodataka prehrani mogu biti samo opservacijske studije

Često, proizvođači tvrde superiornost njihovog proizvoda na temelju određenih studija. Mnogo puta, ove su studije samo opservacijske studije i koje su provele i predstavnici iste tvrtke. Ove opservacijske studije obično ne slijede dvostruko slijepa klinička ispitivanja, kao što je norma s lijekovima. Dakle, na ne može se osloniti na autentičnost tih studija.

Više nije uvijek bolje

Dodaci prehrani trebaju se konzumirati u skladu s potrebama tijela. Mogu sadržavati proizvode poput vitamina topivih u mastima, itd., Koji se mogu pokazati toksični kada se uzimaju u više od potrebne količine. Velika količina proteina je povezana s zatajenjem bubrega, srčanim bolestima i osteoporozom. Slično, visok unos ribljeg ulja povezan je s oštećenjem srca. Stoga uvijek konzumirajte ove prehrambene dodatke prema vašem liječničkom savjetu.

#respond