Samilost prema sebi - ključ emocionalne slobode | happilyeverafter-weddings.com

Samilost prema sebi - ključ emocionalne slobode

Klijenti su me često pitali: "Što je suosjećanje i kako se osjećam za sebe?"

samilost-sculpture.jpg

Moja definicija suosjećanja je osjećaj ljubaznosti, brige, nježnosti i nježnosti. Većina od nas često je imala iskustvo suosjećanja prema drugima, ali što je s vama?

Što ako, kad ste svjesni svojih ranjenih osjećaja - tjeskobe, depresije, ljutnje, krivnje, sramote i tako dalje - odlučili ste osjetiti ljubaznost i blagost prema tim osjećajima? Tada biste se mogli preseliti u šest koraka unutarnjeg povezivanja kako biste otkrili kako se prepuštate sebi - ono što govorite i kako se liječiš - to je uzrok vaših osjećaja. U razumijevanju i kretanju istine osjećat ćete se bolje.

Što ako, kad ste svjesni svojih ranjenih osjećaja, zanemarite ih, preselite se prema njima, izbacite ih s ovisnostima ili nekoga drugoga odgovorni za njih? Vjerojatno ćete nakon toga prestati osjećati čak i goruću ulogu od samoodricanja.

Što ako, kad ste svjesni svojih temeljnih osjećaja - tvoje tuga, tuga, srčana bolest, bol, bol ili bespomoćnost nad drugima - umjesto da izbjegavate taj osjećaj s različitim ovisnostima i drugim oblicima samouništenja - zagrlite ih brižljivošću, nježnosti, blagost i ljubaznost prema sebi? Kada to odaberete, otvarate vrata ovakvim osjećajima koji se kreću kroz vas umjesto da se zaglave u vas zbog izbjegavanja njihovih različitih zaštitnih mjera.

Prebacivanje na samilost - odabir ljubaznosti, brižnosti, nježnosti i nježnosti sa sobom - ključ je da se odmaknete od žrtve vaših ovisnosti i drugih izbora te u svoju osobnu moć i emocionalnu slobodu.

Kada svjesni izbor postanete ljubazni, brižljivi i nježni prema sebi i drugima, otvorit će vam se srce i suosjećanje, koje je dar Duha, dolazi u vaše srce. To je izbor da budete ljubazni i brižljivi koji otvaraju vaše srce snagu suosjećanja.

Znaš li što je ljubaznost? Znaš li što je nježnost? Znaš li što je nježnost? Većina ljudi radi. Većina ljudi ima mogućnost odabrati da budu ljubazni i nježni s drugima. Što je s odabirom da budete ljubazni i nježni sa sobom?

Ako biste željeli biti ljubazni i nježni prema sebi, biste li vi ocijenili sebe? Ne, jer nije ljubazan. Biste li zanemarili svoje osjećaje? Ne, jer nije ljubazan. Biste li pokušali ukloniti svoje osjećaje i napuniti prazninu hranom, alkoholom, drogom, televizijom, trošenjem, krivnjom, ljutnjom, skrbništvom ili bilo kojom drugom ovisnošću? Ne, jer nije ljubazan prema sebi. Hoćete li tjerati druge da budu ljubazni prema tebi, a ne biti ljubazni prema sebi. Ne, ne biste, jer je nevjerojatno da vas drugima odgovara za vas.

S druge strane, biste li bili nepristojni prema drugima - optužujući ih, sudi ih, zanemarujući ih i odbacujući ih? Ne, jer nije ljubazan samome sebi da se ne voliš drugima. Nikada se nikada nećemo ljubiti prema drugima na loš način, tako da kad budete ljubazni prema sebi, prirodno ćete biti ljubazni prema drugima.

Pročitajte više: Emocionalno opterećenje tajne osjeća se kao fizički teret

Zašto ne odlučite danas da budete ljubazni - sa sobom i drugima - svoje vodstvo? Budući da je ljubazna osoba donijet će vam puno više radosti nego biti reaktivna osoba, tj. Dopustiti drugima da odrede tko želite biti. Pokušajte se usredotočiti na ljubaznost svaki trenutak i vidjeti kako završite osjećaj. Možete otkriti svoju osobnu snagu i emocionalnu slobodu!

#respond