30 nevjerojatnih prednosti i koristi kokosovog ulja koje trebate znati | happilyeverafter-weddings.com

30 nevjerojatnih prednosti i koristi kokosovog ulja koje trebate znati

Kokosovo ulje

Kada je riječ o superfoods, kokosovo ulje svibanj pravedan biti vladajući prvak. Kokosovo ulje koristi, a svestranost je naizgled beskrajna, a mnoge su prednosti da ga dodate u svoju dnevnu rutinu.

Ako ste se ikad zapitali što sve koristi kokosovo ulje, ovaj popis će odgovoriti na sva pitanja koja imate. Naći ćete ovdje 25 od najboljih koristi za kokosovo ulje i različite načine možete ga dodati u svoj život.

Od pomaganja gubitka težine kako bi vam pomogao u funkcioniranju vašeg mozga u najboljem slučaju, stabiliziranju šećera u krvi, nastavite čitati kako biste saznali više o ovom proizvodu.

30 nevjerojatnih prednosti i koristi kokosovog ulja koje trebate znati. |

Borite se za masnoće... masnoće?

Čini se suprotno upotrebi proizvoda s takvim visokim udjelom masti kako bi se pomoglo u gubitku težine. Međutim, kada pogledate u znanost iza sebe zašto to radi, to ne samo da ima smisla već je fascinantno!

Medicinski fakultet Sveučilišta u Bostonu objavio je članak koji opisuje kako MCFA-e u kokosovom ulju ima sposobnost slomiti rezerve masnih stanica tako učinkovito da su rezultati slični onima iz posta!

Uštedite svoje zdravlje

Kada vaša jetra probavlja MCFA, stvara ketone. Ketoni su oblik energije koju koristi mozak bez potrebe da se inzulin pretvori u glukozu. Mozak generira glukozu iz inzulina, ali čini se da oni koji imaju Alzheimerove bolesti izgubili su sposobnost da to učine.

Ketoni su vjerojatno rješenje, jer bi mozak i dalje imao izvodljiv izvor energije koji bi mogao potencijalno popraviti mozak i vratiti funkcionalnost. Istraživanje Mary T. Newport i sur. objavila je studiju u 2015. godini koja dodatno objašnjava taj proces.

Related: 30 Astonishing Načini Apple Cider Ocat će promijeniti vaš život

Starve i uništiti stanice raka

Postoje barem dva razloga za uzbuđenje zbog ulja kokosovog ulja za borbu protiv raka. Prvo je da su stvoreni ketoni izvor energije koji je nemoguće za rak, jer je rak ovisan o glukozi.

Drugo, MCFA probavlja i ubija određene bakterije, kao što je Helicobacter pylori, za koje se zna da povećavaju rizik od karcinoma želuca. Ovaj YouTube Video ide u malo više pojedinosti o tome kako kokosovo ulje može boriti protiv raka debelog crijeva.

Vjetar Vraća sat i ostavlja vašu kožu godiĹnju mlađu

Redovita primjena kokosovog ulja na kožu ne samo da djeluje kako bi spriječila nastanak novih bora, ali može preokrenuti bilo kakvu štetu učinjenu u prošlosti.

Antioksidansi koji se nalaze u kokosovom ulju rade kako bi uništili slobodne radikale na koži koji dovode do oštećenja i naboranja kože, a potiče i vašu kožu da proizvodi elastin i kolagen. To ostavlja vašu kožu čvršću, manje naboranu i pomaže vam da izgledate mnogo mlađe.

Smanjite rizik od srčanih bolesti zasićenih masti

Zasićene masti imaju sposobnost povećanja tjelesnog zdravog kolesterola, kao i pretvaranje LDL ili lošeg kolesterola u zdravo kolesterol. Kokosovo ulje ima vrlo visok prirodni sadržaj zasićenih masti.

Kada zdravi kolesterol raste i nezdrav je smanjen, vaše srce izlazi kao veliki pobjednik. Zdravo srce ima znatno smanjenu mogućnost razvoja bolesti srca.

Vraćanje zdrave kose

Kosa koristi od redovite primjene kokosovog ulja na isti način kao i vaša koža, štiteći ga od oštećenja uzrokovanih suncem i dehidracijom.

Kosa i vlasište obložene malom količinom kokosovog ulja također štite od oštećenja UV zračenja i drugih štetnih kemikalija. Redovita uporaba također može smanjiti, čak i ukloniti perut i druge iritacije vlasišta.

Pomoć vašem tijelu učinkovito hrani hranjive tvari

Tijelo treba razne hranjive tvari kako bi ispravno funkcioniralo. Vi svibanj biti jesti pravu hranu da biste dobili sve od tih hranjivih tvari, ali ako je vaše tijelo ne može apsorbirati ih, oni su malo koristi.

Kada se proguta, kokosovo ulje pomaže vašem probavnom traktu da apsorbira vitamine koji su topljivi u masti kao što su A, D, E i K. Za povećanje unosa, razmislite o zamjeni maslinovog ulja i maslaca kokosovim uljem.

Ako vam ne smeta gutanje kokosovog ulja, potjerajte svoje vitamine sa žlicom da biste bili sigurni da se odgovarajuće apsorbiraju.

Sigurno stabilizirajte dijabetes tipa II

Dijabetes tipa II rezultira kada stanice više ne reagiraju na inzulin ili koriste glukozu za energiju. Prekomjerna kompenzacija i prekomjerna proizvodnja rezultata inzulina. Pomoć MCFA-e da uravnoteži ovu pretjeranu reakciju i potiče zdravu probavu.

To rezultira gušteračom koja više nije napeta i daje energiju koja ne ovisi o glukozi. Tradicionalni lijekovi za liječenje dijabetesa često dolaze sa svojim nizom nuspojava, čineći kokosovo ulje mnogo sigurnijom alternativom.

Borba protiv depresije bez opasnih lijekova

Kokosovo ulje može biti učinkovitiji tretman za depresiju od tradicionalnih lijekova. Poznato je stres da oslobađaju slobodne radikale u tijelu koje mogu dovesti do smrti neurona.

Izvor antioksidansa, kokosovo ulje djeluje kako bi suzbio štetne slobodne radikale. Objavljeno je istraživanje časopisa Journal of Experimental and Therapeutic Medicine koja pokazuje koristi.

Zaustavite Uspon Super Bug

Ulje kokosovog ulja za borbu protiv infekcije uzbudljivo je mnogim ljudima koji sve više zabrinjavaju klice otporne na antibiotike. Kao zemlja prekomjerno upotrebljavamo antibiotike, koji su stvorili "superbugs" koje više ne utječu njihova prisutnost.

Zbog laurinske kiseline u kokosovom ulju, neke su studije pokazale da djeluje čak i bolje od svojih farmaceutskih kolegama kada je riječ o borbi protiv infekcija.

Naravno potaknuti energiju

Kokosovo ulje ne samo da daje prirodni izvor energije zbog laurinske kiseline, već zato što vaše tijelo ne mora pretvoriti u iskoristivi oblik energije, ona također štedi energiju!

Kada vaše tijelo koristi energiju dobivenu od laurinske kiseline, ona također gori kalorije brže, naravno ubrzava vaš metabolizam.

Naravno očistiti Candida i kvasac infekcije

Časopis za antimikrobne agense i kemoterapiju objavio je studiju koja detaljno otkriva da je kaprinska kiselina i laurinska kiselina pronađena u kokosovom ulju vrlo učinkovita kada se koriste kao prirodni tretmani za candida i infekcije kvasca.

Liječenje se sastoji od dodavanja žlice kokosovog ulja u prehranu bez šećera i rafiniranog zrna 3x dnevno.

Ubiti štetne bakterije i poboljšati probavni zdravlje

Kada se konzumira, započinje antimikrobna svojstva kokosovog ulja. Masti sadržane u ulju pretvaraju se u monogliceride u probavnom traktu, što dovodi do poboljšanja probave i omogućuje bolju apsorpciju hranjivih tvari.

Kokosovo ulje također slabi membranu svih štetnih bakterija koje se nalaze u crijevima, što uzrokuje da umre. Tako je djelotvorno u tome da čak ubija super bakte koje su otporne na antibiotike.

Prirodno postizanje uravnoteženih hormona

Neuravnoteženi hormoni mogu stvoriti mnoštvo problema u tijelu. Studija koju su objavili Alan B. Feranil et al. objavio je studiju koja pokazuje koristi od kokosovog ulja tijekom menopauze i razine estrogena.

Zasićene masti, uključujući laurinsku kiselinu, mogu biti korisne za svoje sposobnosti uravnoteživanja hormona. Da biste dobili optimalne rezultate, smanjite šećer i zrno u prehrani i povećajte potrošnju zdravih masnoća.

Koristite kokosovo ulje za pomoć imunološkom zdravlju

Laurinska kiselina sadržana u kokosovom ulju ima mnoge prednosti, a jedno je da stvara okruženje u kojem bakterija ne može napredovati. Uzrok većine bolesti je porast bakterija u tijelu, koje vaše tijelo ne može boriti dovoljno brzo i ostaviti vas bolesnim.

Kada ste bolesni, zamijenite šećere i žitarice koje hrane bakterije kokosovim uljem. Ovo će vam pomoći da se bore i izgladnete bakterije. Kada ste bolesni, uzmite 1 TBSP kokosovog ulja najmanje tri puta dnevno.

Ingest zdravih i potrebnih masti tijekom trudnoće

Žene koje su trudne ili skrbe zahtijevaju puno masti kako bi ih zadržali i dijete zdravo i rastuće. Istraživanja su pokazala da majke koje povećavaju potrošnju kokosovog ulja također prenose svojoj djeci veće količine laurinske kiseline.

Također, za majke koje su zabrinute zbog mogućnosti gubitka tjelesne mase nakon trudnoće možda će znati da se masti pohranjene u potrošnji ulja kokosa brzo raspršuju nakon što se dijete rodi.

Borite se protiv tvrdoglavog celulita

Celulit se vrlo teško riješiti, no ulje kokosa čini se da pomaže. Prvi način na koji pomaže je kada se konzumira, kokosovo ulje ubrzava metabolizam i potiče vaše tijelo da spali salo masti.

Drugi način je kada se koristi topikalno. Masiranje kokosovog ulja u zahvaćena područja potiče cirkulaciju krvi koja može smanjiti celulit.

Vratite sok od brusnica, borite se s uljem kokosovog ulja

Masti pronađene u kokosovom ulju također djeluju kao antimikrobni spojevi koji se prirodno pojavljuju, čineći kokosovo ulje vrlo učinkovito u liječenju UTI kod kuće.

Jennifer Smith iz Livestrong.com tvrdi da dodatak od 3, 5 žlice ulja i pijenje puno vode može pomoći u smanjenju simptoma koji se pojavljuju.

Učinkovito smanjiti upalu zbog artritisa

Vysakh A i sur. provodi studiju u Indiji koja je pokazala da su razine antioksidansa u kokosovom ulju djelotvorne u smanjenju upale česte u artritisu. Ne samo da je ublažavao ovu upalu, već je učinio i bolji od tradicionalnih lijekova za liječenje artritisa.

Važno je napomenuti da ulje kokosovog ulja mora biti visokokvalitetni proizvod koji je stvoren uz pomoć srednje topline. Uz korištenje visoke topline, mnoge prednosti su kuhani.

Smanjite ulkus želuca

Kokosovo ulje djelotvorno je za svakoga tko pati od čira na želucu zbog svoje sposobnosti da ubije bakterije odgovorne za čireve. Ako je rak uzročnik čireva probavnog trakta, ulje kokosa i dalje će biti učinkovito liječenje.

Dajte svom žučnjaku i gušterači prekid

MCFA-i koji se nalaze u kokosovom ulju ne zahtijevaju razgradnju enzima gušterače, omogućujući vašem gušterači da dožive manje naprezanja.

Također, budući da su masti sadržane u kokosovom ulju vrlo lako za vaše tijelo, neke su izvijestile da dodavanje kokosovog ulja u njihovu prehranu smanjuje simptome bolesti žučnog mjehura.

Zamjena složenih masti s kokosovim uljem može učiniti čuda za zdravlje gušterače i žučnog mjehura.

Očistite kožu kao ekcem

Kokosovo ulje je jedan od najboljih mogućih tretmana za svakoga tko ima ekcem. Ne samo da pomaže da se hidratizira i izliječi kožu, ali ne sadrži kemikalije ili mirise koji teže otežavaju stanje.

Također se ne odnosi samo na simptome, već radi na liječenju kože. Uzimanje ulja iznutra ili ga koristiti kao topikalna krema su i vrlo učinkoviti u liječenju ekcema.

Spriječiti propadanje zuba

Dr. Mercola izvještava da je kokosovo ulje vrlo djelotvorno u održavanju zubi jaki i zdravi jer ubija bakterije, uključujući i većinu sojeva bakterija Streptococcus koji su odgovorni za propadanje zubi.

Možda jednoga dana vidjet ćemo ulje za kokosovo ulje infused pasta za zube!

Borite se protiv osteoporoze

Osteoporoza počinje s slobodnim radikalima i oksidativnim stresom. Kokosovo ulje je fantastičan izvor antioksidansa, koji djeluju u borbi protiv slobodnih radikala. To omogućava kokosovom ulju da bude vrlo učinkovit tretman za osteoporozu.

Kokosovo ulje također pomaže kosti da apsorbiraju više kalcija. Uzbudljiva studija Hayatullina Z i sur. otkrili su da kokosovo ulje povećava volumen kosti i smanjuje gubitak koštane mase povezan s osteoporozom.

Izgradite mišiće prirodno

Iako većina govori samo o sposobnosti MCFA-e da spali masnoće, oni su također sjajan način za izgradnju mišića! Mnogi popularni dodaci za podršku mišića tvrde da sadrže MCFA, ali oblik koji sadrže je obrađeni obrazac.

Umjesto sintetičkih proizvoda, odlučite se za prirodnu verziju i dodajte nekoliko žlica kokosovog ulja u mišićnu zgradu dnevno tresti.

Kokosovo ulje je nešto što definitivno ne možete živjeti bez

Prednosti dodavanja kokosa u vaš život su naizgled beskrajne. Najzanimljiviji dio je ovaj popis ni na koji način konačan!

Od održavanja vašeg imunološkog sustava snažnim u borbi ili sprječavanju raka, nema razloga izbjegavati dodavanje ove zadivljujuće superfood na vašu prehranu. Nije bitno ako imate posla s jednim, nekoliko ili čak ni jednim od tih problema.

Sam prevencijski faktor vrijedi samo za snimanje. Jeste li koristili kokosovo ulje za liječenje bilo kojeg od ovih? Ako jeste, što je vaše iskustvo? Obavijestite nas svojim komentarima!

Trebate li način korištenja EO-ja? Također biste željeli 30 Beautiful Essential Oil Diffuser Necklaces 2017.

Kliknite ovdje za ogrlicu navedenu u videozapisu

#respond