Pro i kontra od konzumacije alkohola | happilyeverafter-weddings.com

Pro i kontra od konzumacije alkohola

Pro pijenja alkohola

Rano protestantske vođe kao što su John Calvin i Martin Luther vjerovali su da je alkohol dar Božji i trebao bi se koristiti u umjerenim količinama za uživanje, užitak i zdravlje. Međutim, vjerski vođe i crkve se namrštili osobi koja se pijana, jer je smatrana grijehom.

Vino je već dugo reklamirano kako bi bilo dobro za srce, dišni sustav, održavanje težine, visoki krvni tlak i Alzheimerovu bolest. U istraživanju 50.000 žena koje su konzumirale jednu čašu vina dnevno, stručnjaci su otkrili da su žene koje konzumiraju vino dobile manje težine nego žene koje su se suzdržale. Epidemiološki odjel Harvardske škole za javno zdravstvo vjeruje da bi određene vrste alkohola zapravo pomogle u izgaranju kalorija; još jedna dodatna prednost je u tome što alkohol nema sadržaj masnoće i manje kalorija od drugih popularnih pića.

Postoje i prednosti za žene i muškarce koji konzumiraju umjerene količine alkohola koji mogu uključivati ​​sljedeće:

  • Smanjuje rizik od razvoja čira na želucu jer alkohol može uništiti infekciju Helicobacter pylori koja uzrokuje ulkus.
  • Smanjuje rizik od razvoja ženske bolesti srca, periferne vaskularne bolesti i povremene klaudikacije (bolovi u nogama).
  • Alkohol podiže HDL (dobar) razinu kolesterola koji sprečava nastanak plakova i uzrokuje krvne ugruške.
  • Moguća zaštita kostiju. Silicij, koji se nalazi u pivu, povezan je s poboljšanjem gustoće kosti kod muškaraca i žena.
  • Smanjuje rizik od žučnih kamenaca.
  • Smanjuje rizik kognitivnog pada povezanog sa starošću i može smanjiti nakupljanje plaka koji može dovesti do Alzheimerove bolesti.
  • Smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa II.
  • Smanjuje rizik od moždanog udara.
  • Smanjuje rizik od umiranja od srčanog udara.

Postoje i druge pogodnosti koje se mogu postići s umjerenom potrošnjom alkohola, što može uključivati ​​povećanje probave ako se konzumira nakon obroka. Alkohol raspada hranu koja se jede i olakšava materijalu kretanje kroz gastrointestinalni trakt i u donji sigmoidni debelo crijevo. Alkohol također može pomoći osobi da se opusti uz konzumaciju u umjerenom iznosu, ako se konzumira više od jednog ili dva napitka, učinak je obrnut i pojedinac može postati razdražljiv, lako izazvan i uznemiren.

Važno je znati što je definicija pića uistinu kako bi bolje razumjela što "umjereno" piće podrazumijeva. Piće se definira kao 12 unce piva, 5 unci vina ili 1 ½ unca od 80-100 dokaza destiliranih alkohola (viski, gin, rum itd.). Medicinski stručnjaci slažu se da je u pitanju alkohol malo više nego dovoljno i umjerena upotreba je ključ doživljavanja navedenih prednosti.

Nedostaci alkohola

Teško pijenje može dovesti osobu da doživljava široku lepezu zdravstvenih komplikacija koje mogu uključivati, ali nisu ograničene na sljedeće:

  • Suicidalne misli
  • Depresija
  • Određene vrste karcinoma kao što su oralni, ždrijela, gastrointestinalni, esophageal i karcinom jetre u oba spola. Kao i povećanje rizika od raka dojke kod žena. Alkohol potiče povećanje estrogena i progesterona koji potiče hormone potaknute tumore.
  • Kronični pankreatitis
  • Fetalni alkoholni sindrom
  • Alkoholna ciroza jetre
  • udar
  • Zastoj srca
  • Visoki krvni tlak
  • Pobačaj
  • Ozljede zbog alkohola
  • Povišena razina triglicerida u krvi u krvi

Ostali očiti kontra koji mogu doći iz teške konzumacije alkohola uključuju trovanja alkoholom i kronični alkoholizam. Alkoholizam može uzrokovati ozbiljne probleme za osobu, što može uključivati ​​oštećenje jetre što dovodi do pogoršanja ili fibroze. Neke stanice jetre mogu se regenerira pravilnom prehranom i ako se osoba odupre alkoholu, ali kada je oštećenje ozbiljno, jedina stvar koja bi mogla spasiti osobu je transplantacija.

Za neke ljude koji konzumiraju alkohol umjereno, apetit nije potisnut i može zapravo povećati. Kronični alkoholizam ima suprotan učinak i može uzrokovati euforiju koja smanjuje apetit, a teški pijanac može imati lošu prehranu što rezultira neishranjenjem. Alkohol je bogat energijom, ali izvor dolazi od šećera, a kalorije nisu gustine hranjivih tvari. Više kalorija koju osoba konzumira od alkohola, to je manje vjerojatno da će pojedinac jesti zdravu hranu. Kronični alkoholizam ozbiljno ošteti svaki organ sustava u ljudskom tijelu i može biti nepovratan.

Zdravstvene komplikacije koje proizlaze iz kronične upotrebe alkohola uključuju:

  • Artritis
  • hiperglikemija
  • Hipoglikemija
  • Živčani poremećaji
  • gojaznost
  • Psihološki poremećaji

Umjerena uporaba alkohola čini se dobro za većinu ljudi i uzrokuje osjećaj užitka i opuštanja. Međutim, kada potrošnja alkohola postaje teška i alkoholizam rezultira nizom ozbiljnih problema koji mogu biti nepovratni ili kobni. Osoba treba uvijek koristiti pravilnu prosudbu kada pokušava kontrolirati konzumaciju alkohola i svježa pića ne više od jednog pića na sat i pojesti vodu između alkoholnih pića.

Pročitajte deset mitova o alkoholu na kraju uništenih

Pregled

Umjereno konzumiranje može igrati ključnu ulogu u pomaganju sprječavanja ili odlučujućeg čimbenika u tome da li netko razvije neku bolest ili ne. Postoje načini na koje osoba može uživati ​​jedući u jednom trenutku i nemaju dugoročne učinke, kada je iznos ograničen i pojedinac je odgovoran. Ostali čimbenici koji unaprijed određuju kako će se netko tijelo nositi s alkoholom će uključivati ​​vrstu životnog stila koju osoba vodi, tjelesno zdravlje, prehrambene navike, bez obzira da li osoba puši ili ako je osoba aktivna ili ne.

Umjerena konzumacija alkohola je samo jedna komponenta osobe koja promatra zdrav stil života. Izbor piti li ili ne piti je do pojedinca i osoba treba uvijek zapamtiti promatrati pijenje alkohola samo umjerenim količinama. Kada pregledavate sve prednosti i nedostatke u vezi s konzumiranjem alkohola, osoba može odrediti hoće li konzumacija alkohola biti korisna.

#respond