Hranjiva terapija za liječenje makularne degeneracije: 3 hrane koju trebate jesti | happilyeverafter-weddings.com

Hranjiva terapija za liječenje makularne degeneracije: 3 hrane koju trebate jesti

Makularna degeneracija je bolest u kojoj se foto-receptori koji okružuju mrežnicu postepeno uništavaju pa se bolesnici više ne mogu usredotočiti na objekte koji imaju oštrinu vida [1]. Čimbenici rizika za ovo stanje su dugotrajna hipertenzija, pušenje, pretilo i ženka te bjelkinje [2]. To je bolest koja je prilično uobičajena u modernom društvu, ali s napretkom u dijagnostičkim testovima postaje sve rjeđi iz godine u godinu.

Trenutna procjena predviđa da sada samo 6, 5 posto stanovništva pati od bolesti u usporedbi s preko 10 posto prije dva desetljeća [3]. Sadašnje stope prevalencije, međutim, nisu smiješne tvari i pacijenti koji pate od ove bolesti, traže hitnu liječenje makularne degeneracije kako bi se spriječile dugoročne komplikacije kao što je nepovratna sljepoća.

Liječenje obično sastoji se od prolaska laserske zrake kroz vašu komoru za oči i uništavanja posuda kako bi se problem mogao pogoršati [4]. Razumljivo, većina ljudi ne želi imati ovu vrstu operacije zbog straha od nečeg lošeg kretanja, pa ako se nađete u mlađoj dobi i s nekim od tih čimbenika rizika, prehrambene intervencije mogu proći dug put da vas spriječe da se razvije makularna degeneracija na prvom mjestu. U ovom članku ću obuhvatiti tri kategorije hrane koje možete razmotriti kako biste smanjili rizik od razvoja makularne degeneracije.

Dijelite ovu sliku sa svojim prijateljima: e-pošta Embed

Hrana bogata luteinom i zeaksantinskim karotenoidima

Prilikom gradnje vaše prehrane kako biste smanjili šanse za razvoj makularne degeneracije, hrana bogata luteinom i zeaksantinskim karotenoidima je ono na što biste trebali biti usredotočeni. Ovi spojevi su za mnoge studije izuzetno važni za zdravlje oka. Još bolja stvar o tim grupama hrane je činjenica da se ne morate oslanjati na dug popis koji je programiran na vaš pametni telefon kako bi se pomoglo da zapamtite koju namirnicu pokupite u trgovini, trebate samo zapamtiti 3 jednostavne boje,

Hrana koja ima najvišu razinu luteina i zeaksantina su narančasta, zelena i žuta. Neke uobičajene namirnice za koje se zna da imaju visoku razinu tih bitnih elemenata su kantalup, tjestenina, mrkva, paprika, losos i jaja. [5]

Da bi dokazali koliko su učinkoviti ti bitni elementi mogu biti u promicanju zdravih očiju, jedna je studija istražila učinke prehrane na ukupno više od 100.000 pacijenata koji pate od makularne degeneracije povezane sa starošću . U ovoj skupini oko 70 posto je patilo od blagih oblika AMD-a, dok je 30 posto patilo od teških oblika AMD-a. U ovom je istraživanju utvrđeno da ako bolesnici jedu dijete bogate luteinom i zeaksantinom, njihov rizik za razvoj teških oblika AMD-a smanjen je za više od 40 posto. Otkriveni su i drugi oblici karotenoida koji smanjuju opasnost od pogoršanja AMD-a, ali smanjenje rizika je bilo samo oko 20 posto. To jednostavno prikazuje kako značajna hrana bogata ovim bitnim elementima može poboljšati vašu makularnu degeneraciju i promicati zdravu viziju. [6]

Pazite na konzumaciju masnoće

Druga razmatranja za pacijente koji pate od makularne degeneracije koju pacijenti trebaju provesti u liječenju makularne degeneracije je promatrati razinu prehrambenih masti koje konzumiraju. Istraživanja pokazuju da pacijenti koji rutinski jedu hranu bogatu monosupstituiranim, polisaturiranim mastima i ukupnim masnim tvarima rutinski imaju veće razine AMD u usporedbi s normalnom populacijom. Da, čak i oni pacijenti koji konzumiraju velike količine riba, pokazali su da imaju visoku razinu omega-6 i omega-3 te imaju tendenciju lošijih rezultata na proučavanjima AMD-a, ukoliko se riba konzumira na iznadprosječnoj razini. [7]

Prije nego što izoštrite bušotine kako biste otišli u vodu, obiteljski liječnik vam je rekao da vam je riba bila samo dobra za vas cijeli život, uzmite trenutak da to razmislite. Mnogi vitamini i minerali koje jedemo svakodnevno spadaju u jednu od dvije kategorije: masno-topivi ili netopljivi oblici masnoća. To znači da će masnoća ili pomoći probaviti vitamine i minerale ili će biti otporni. Nažalost, za nas, lutein i zeaksantin su dva esencijalna hranjiva koja su topljiva u mastima masnoća i ako već jedemo velike količine masti u našoj prehrani, možemo prebrzo probaviti te spojeve prije nego što mogu imati očiti učinak na naše oči. Zato je važno pokušati izbjegavati masnu hranu kada jedete za liječenje makularne degeneracije kako bi vam dali dobru hranu vrijeme da se promijeni. Istraživanja pokazuju da pacijenti koji rutinski jedu visoku razinu ribe imaju tendenciju da imaju nižu razinu karotenoida i luteina zbog ove žurne probave .

Kada konzumiraju ribu na prosječnoj razini potrošnje, prednosti povećane omega-3 masnih kiselina daleko nadilaze potencijalne rizike previše masti u vašoj prehrani. Omega-3 je bitan spoj u stvaranju i održavanju foto-receptora u oku, pa se pacijentima potiče da jedu dovoljnu količinu ribe kako bi nadopunili niske razine omega-3, jer oko pokušava regenerirati oštećene foto-receptore [9],

Hrana bogata antioksidansima

Posljednja kategorija namirnica koju bi pacijenti trebali nastojati provesti u svakodnevnoj rutini bila bi hrana bogata antioksidansima. Ova hrana može biti vrlo korisna za bolesnike koji pate od makularne degeneracije jer mogu pomoći u sprečavanju ukupne smrti foto-receptora u oku i produljiti oštar vid. Neke namirnice koje smatraju da spadaju pod ovu kategoriju uključuju šumske plodove, proizvode od rajčice, mahunarke, kelj i brokule. Ove namirnice imaju visoku razinu vitamina C, E i A koji mogu poboljšati zdravlje oka. [10]

Posebno, vitamin E ima najviše obećavajuće primjene za promicanje zdravih očiju. U jednoj je studiji utvrđeno da pacijenti koji redovito uzimaju vitamin E dopunjuju se od razvoja katarakta češće od onih koji ne koriste nosač. [11] Njena uloga u prevenciji dobi povezane makularne degeneracije nije konačna, ali mnoga od tih studija su dizajnirana slabo sprečavanje točnih zaključaka izvući. Razlog za koji je svibanj biti slučaj je da Vitamin E je više koristan za noćni vid i vidjeti u tamnijim uvjetima. Ono što je na početku oštećeno u AMD-u su fotoreceptori koji su odgovorni za gledanje boja, tako da možda nemaju neposredne prednosti jer u povijesti bolesti još uvijek nema problema s gledanjem crno-bijelih predmeta.

Sve u svemu, sada biste trebali biti udobniji za liječenje makularne degeneracije kroz prehranu i poduzmite potrebne korake kako biste spriječili da ta bolest utječe na vas.

Još uvijek tražite više informacija o makularnoj degeneraciji? Urednik predlaže:

  • Koja je razlika između makularne degeneracije povezane s mokrim i suhim dobima?
  • Koji su rani znakovi makularne degeneracije?
  • Anti-VEGF terapija za tretman mokrog makularnog degeneracije: prednosti i nuspojave
  • Liječenje makularne degeneracije Nuspojave: infekcija očiju nakon intravitrealne injekcije
  • Liječenje makularne degeneracije: povećani tlak u očima nakon intravitrealne injekcije
  • Je li moguće preokrenuti makularnu degeneraciju?
  • Koliko su učinkoviti tretmani makularne degeneracije povezani s godinama?
  • Liječenje za mokro makularnu degeneraciju: je li laserska fotokoagulacija tretman vašeg izbora?
  • Retinalni odvajanje nakon intravitrealne injekcije: Kada liječenje makularne degeneracije ne uspije
  • 3 Doplate za liječenje makularne degeneracije
  • Liječenje moje makularne degeneracije: Vitreous Floaters nakon intravitrealne injekcije
#respond