Vegetarijanski TV Snack Ideje za Super Bowl | happilyeverafter-weddings.com

Vegetarijanski TV Snack Ideje za Super Bowl

Uz nastup Super Bowl, sada je vrlo primamljivo vrijeme za zalogaje na funk-food TV zalogaje. Ali, zaista želite povećati kolesterol i težinu dok gledate sport? Uživanje u igri ne mora biti pasivna aktivnost koja izaziva infarkt. Ove godine dajte zdrave zalogaje TV-a! Zdravi zalogaji mogu biti ukusni i lako se izrađivati. Evo nekoliko ideja bez mesa za vas. 4135509624_df3329d4fb.jpg Izvor slike: Flickr

Nachos s domaćim guacamolom

Nachos je, naravno, masni favorit za sportske igre. Ali oni mogu biti vrlo zdravi. Zašto ne biste dobili čips od tortila s niskim udjelom masnoća i napravili guacamole da ih upali? Ili biste mogli umočiti guacamole u povrće poput mrkve i krastavaca. Trebat će vam:



  • Avokado ili više, ovisno o tome koliko ljudi gleda
  • Maslinovo ulje
  • Češnjak, okus
  • Luk, ako to želiš
  • Sok od limuna ili limete
  • Sol i papar, za okus
Pazite da odaberete lijep, zreli avokado. Ako ga prodiranje prstima ne ostavlja tragove, to nije dovoljno zrelo. Stavite smjesu s vilicom ili procesorom hrane, a vaš zalogaj je gotov. Vrijeme pripreme, manje od pet minuta.

Baba ganoush

Ovo je još jedna sjajna hrana za uranjanje, ovaj put s Bliskog istoka. Ova prekrasna tijesto od patlidžana ide dobro s kruhom ili krekeri. Baba ganoush traje malo duže da se pripremi, ali samo zato što ćete morati staviti patlidžanicu u pećnicu oko sat vremena. Trebat će vam:
  • Patlidžan, ili više ako vam se sviđa
  • Maslinovo ulje
  • Češnjak
  • Limun
  • Majoneza, koja je neobavezna
  • Sjeme sjemenki, također izborno
  • Pećnicu i posudu za pečenje.
Započnite čišćenjem patlidžana i rezanjem vrha. Ostavite kožu i obložite ga nekim maslinovim uljem. Pobrinite se za ubacivanje rupa u patlidzanu s vilicom, kako biste dopustili da se tekućine isprazni tijekom pečenja. Izvadite patlidžanicu iz pećnice nakon otprilike sat vremena, nakon što je koža pospana i veličina joj je pala. Nakon što se vaša patlidžana ohladi, izrežite ga i izvadite meso. Ispustite sve višak tekućine, a zatim se pomiješajte za vrlo kratko vrijeme. Dodajte češnjak, sok od limuna, sjemenke sezama i majoneze ako vam se sviđa - iako takva vrsta odstranjuje od zdrave prirode snacka! Za ljubitelje hardcore majoneze, stvaranje sebe je vrlo jednostavno i malo manje loše za vas.

Mini "pizza"

Nije li pizza vrhunski televizijski snack? Možete imati svoje veličine zalogaj i zdravlje! Evo što vam treba za neke kul, nekonvencionalne mini pizze:
  • Pita kruha od cjelovitog pšenice
  • Pečene crvene paprike, domaće ili iz staklenke
  • Sušene rajčice
  • Ako želite, ukiselite pire
  • Sir mozga
  • Lišće bosiljka ili peršina
Izrežite krugove pita na pola, tako da imate svake krugove dvije kružne kriške. Stavite crvene paprike u pizze, umjesto umaka od rajčice. Na vrh dodajte sundried rajčice, chillies i rezane mozzarelle, i pecite ih u pećnici nekoliko minuta. Ukupno vrijeme pripreme - oko 10 minuta. A sada za zalogaje koji ne zahtijevaju kuhanje ili pečenje - jer svi ne vole kuhati i peći, a možda i nemate vremena. Masline i sundried rajčice su lijepo, s sir pladanj, uključujući mozzarella, parmezan, i brie. Nuts (pokušajte bademi, lješnjak, lješnjaci i pecan nuts) i sušeno voće (smokve, datumi i marelice) su još jedan vrlo zdrava opcija. Grožđice i banane mogu biti popularnija s predškolskom publikom nego kod ljudi koji gledaju superbowl, ali su dobri za vaše tijelo i neće doprinijeti povećanju težine. Uživati!
#respond