Početna Tretmani za hemoroide | happilyeverafter-weddings.com

Početna Tretmani za hemoroide

Što su hemoroidi?

Hemoroidi (ili pilule) su natečene i povećane vene u analnom području. Hemoroidi su uzrokovani povišenim pritiskom u venama u zdjelici i rektalnom području - vene se mogu dobiti natečene i povećane te rezultiraju hemoroidom. Oni mogu biti unutarnji ili vanjski. Oni nisu uvijek bolni - često, ljudi nisu svjesni da imaju hemoroide, osobito one unutarnje. Vanjski hemoroidi imaju tendenciju da budu bolniji - ali ne uvijek.

Hemorrhoids.jpg Osoba može istodobno imati unutarnje i vanjske hemoroide. Oba tipa hemoroida mogu biti u rasponu od vrlo malih i jedva primjetnih do prilično velikih i neugodnih. Najčešći znakovi i simptomi hemoroida su krv na toaletnom papiru, svrbež i / ili bol na području rektuma, osobito kada se čisti analni dio, i osjećaj nelagode ili boli kod pokreta crijeva. Hemoroidi su prilično česti kod žena tijekom trudnoće. Drugi uobičajeni uzrok hemoroida je naprezanje tijekom pokreta crijeva - obično zbog zatvora ili suhog, teškog izmeta.

Kako mogu spriječiti hemoroide?

Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti da spriječite hemoroide je održavanje zdravog crijeva s redovitim pokretima crijeva.

Neki načini na koje to možete učiniti su:
  • Pijte puno obične vode - sušilo je stolicu, to je teže proći
  • Jedite puno hrane visoke vlakno. To uključuje cjelovite žitarice kao što su smeđa riža, lan i mekinje, voće s kožom kao što su jabuke i šljive i povrće poput lisnatog zelenila (švicarski bjeloglavi, senf i zrno, špinat i repa).
  • Kada se nalazite u kupaonici - ostavite sebi vremena! Idite u kupaonicu čim osjetite potrebu i opustite se - pokušajte se ne truditi proći stolice.
  • Smanjite pH kiselosti stolice izbjegavajući: 1) bezalkoholna pića 2) agrumi i sokovi, 3) pivo i vino.
  • Izbjegavajte kofein, osobito kavu.
  • Podignite koljena kada sjedite na toaletu - ovo oponaša čučanjajući položaj koji je korišten tisućama godina prije izuma WC-a! Teorija je da olakšava pokret crijeva.
  • Držite aktivne crijeva bolje kada ste fizički aktivniji. Ako imate stolni posao, provjerite možete li se brzo prošetati jednom ili dva puta dnevno.
  • Većina ljudi bi trebala imati 1-2 pokreta crijeva svaki dan.
#respond