Zašto treneri sportaša neće raditi za vas | happilyeverafter-weddings.com

Zašto treneri sportaša neće raditi za vas

Stručni sportaši i njihovi treneri izvrstan su izvor sadržaja za fitness web stranice i časopise. Tako ćete često vidjeti pro MMA borca ​​na naslovnici muškog zdravlja, ili trenera slavne osobe na ženskom magazinu fitness magazina. Pogledajte sportske časopise i još je izraženiji, s profesionalnim sportašima koji daju svoj doprinos duboko, objašnjavajući što jedu i nude setove i rep sheme. To je najstrašnije u časopisima za bodybuilding gdje ćete često vidjeti cijeli trening koji se uzima izravno iz režima osposobljavanja svjetskog prvaka - točno pored oglasa za dodavanje sirutke.

trening-um-map.jpg

Ti ljudi su najbolji na svijetu u onome što rade. Sigurno kada razgovaraju trebali bismo slušati? Uostalom, ako želiš vodič koji bi želio nekoga tko je bio tamo prije tebe, zar ne? Zar ti ljudi ne znaju kako da se tamo gdje su? Zasigurno nam njihova znanja mogu imati koristi?

U jednoj riječi, br.

Stručni sportaši su tamo gdje se nalaze, rade ono što rade, jer su potpuno abnormalni ljudi. Učiniti svoje vježbe neće vas dovesti tamo gdje jesu.

Imaju različite sposobnosti, različite potrebe, različite životne stilove i različite ciljeve od opće populacije, a metode treniranja potpuno su neprikladne za vas i mene.

Stručni sportaši nisu kao ti i ja. Zato se nisam morao ustajati i radio intervju u 5 ujutro prije odlaska na teren za tri sata treninga. To je kako doći kada izaberem odjeću, jedna stvar koju ne moram brinuti jest hoće li se markiranje prikazivati ​​kako bi sprijatelji bili sretni. Također nemam potpuno neobične genetike ili potpuno neobične sposobnosti. Zijevajući jaz između profesionalnih sportaša s jedne strane, a vi i ja s druge strane, vjerojatno najbolje ilustriraju dva primjera: košarka i bodybuilding. Pogledajte profesionalni košarkaški tim. Što vidiš? Škrinje. Morate naginjati glavu natrag da pogledate lica, jer su svi ti momci visoka oko sedam stopa. Prosječni američki čovjek je visok 5'10 ". Prosječni profesionalni košarkaš je 6 '7" - sasvim drugačija. Nećete rasti za devet centimetara tako što ćete skokove kutija, a mnoge atletske sposobnosti koje ti ljudi pokazuju - a to su ih prvenstveno uvježbavale - također nisu vrlo obučeni. Vertikalni skok, ključni atletski mjerni podatak i ključni znak nekoga tko će jednoga dana biti zalupka, poznato je teško trenirati.

Bodybuilding je još gore. Budući da postoji velika amaterska scena, postoji obilje anegdotskih dokaza o ljudima koji se bore za skupljanje, dok drugi samo trebaju pogledati težine i rastu.

Pogodite koja će populacija završiti na podijima? I to prije nego što govorimo o lijekovima koji pojačavaju performanse ...

Vidi također: Pliometrijski trening pogodnosti za momčadski sportski igrači

Pro sportaši imaju bogato iskustvo koje vi i ja nemate. Do vremena kada je profesionalni sportaš moje doba - 32, u slučaju da se pitate - vjerojatno je proveo više vremena natječući se da je većina mojih suvremenika provela trening. Ovi ljudi nisu samo genetički izuzetnici: oni su stavili vrijeme u djetinjstvo i nikad se nisu zaustavili.

#respond