Može li Omega-3 masne kiseline pomoći u smanjenju upale i poboljšanju imuniteta kod bolesnika s fibromijalgijom? | happilyeverafter-weddings.com

Može li Omega-3 masne kiseline pomoći u smanjenju upale i poboljšanju imuniteta kod bolesnika s fibromijalgijom?

Fibromialgija je kronični proces u kojem pacijenti pate od neumoljivog umora, bolova u mišićima, depresije i smanjene kvalitete života [1]. Ovi nespecifični simptomi imaju nespecifične tretmane i kao rezultat toga pacijenti mogu uzimati niz lijekova s ​​brojnim neželjenim nuspojavama [2]. Postoji niz dodataka za fibromijalgiju na tržištu koji mogu donijeti pomoć u obliku fibromyalgia bol reljef, smanjene depresije, pa čak i povećanje energije. To može biti od stvari poput 5-HTP za bolji san, SAM-e za depresiju ili NADH za povećanje razine energije. Omega-3 masne kiseline postale su vrlo popularne u suvremenom društvu, jer medicinska zajednica zagovara pacijente da jedu više ribe za promicanje zdravijih životnih stilova [3]. Može li omega-3 masne kiseline pomoći u smanjenju upale i možda čak i poboljšati imunitet kod pacijenata koji pate od fibromijalgije?

Može li Omega-3 masna kiselina smanjiti upalu?

Da bi bila održiva dopuna fibromijalgije, omega-3 masna kiselina mora biti u stanju ublažiti upalu koja je povezana s kroničnom bolesti. Studije potvrđuju da omega-3 masna kiselina ima protuupalno svojstvo. Ovo morsko ulje sastoji se od dvije komponente: eikozapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksenska kiselina (DHA). Ove dvije kiseline glavne su komponente koje objašnjavaju zašto je omega-3 tako korisno kada je u pitanju poboljšanje kolesterolnih ploča, smanjenje oksidativnog stresa ili izazivanje oslobađanja citokina koji smanjuju upalu. [4]

Studije pokazuju da su stresni uvjeti poput bolesti koronarnih arterija, glavne depresije, raka i starenja sve bolesti koje dovode do proliferacije interleukina-1, protuupalnog agensa koji se lučimo u vremenima stresa [5]. Eksperimenti su mogli odrediti da se prag za takav protuupalni odgovor može vidjeti samo kod bolesnika koji dnevno uzimaju više od 2 grama omega-3. Ako pacijenti ne dosegnu ovaj prag, bolesnici ne stvaraju dovoljno protuupalnih čimbenika da bi se promijenila. Ove studije nisu uspjele odrediti hoće li pacijenti morati uzimati veće doze ovisno o opsegu i vrsti bolesti koja se vidi kod pacijenata s kroničnim bolestima. [6]

Ipak, očigledno je kada se postavlja pitanje " može li omega-3 masna kiselina smanjiti upalu?" možemo zaključiti da to radi. Doziranje i učinak mogu varirati, ali pacijenti koji uzimaju ovu vrstu lijekova kao dodatak fibromijalgiji sigurno će imati koristi.

Može li Omega-3 masne kiseline poboljšati imunitet?

Sada kada znamo da omega-3 može pomoći u smanjenju upale, pitanje se prebacuje na "može li omega-3 masne kiseline poboljšati imunitet" ? Dobar dodatak fibromijalgiji također treba potaknuti naš imunološki sustav. Kao što sam razgovarao u prethodnom članku vezanom za liječenje fibromijalgije, Chlorella je već dokazano da je dopuna koja može potaknuti naš imunološki sustav. Istraživanja pokazuju da omega-3 masna kiselina može imati neku vrstu imunološkog odgovora, ali učinkovitost nije potpuno razumljiva. [7]

U pokusima na životinjama utvrđeno je da omega-3 ima neki utjecaj na imunološki sustav. Istraživači su otkrili da je došlo do smanjenja regulacije auto-reaktivnih T stanica putem apoptoze. U većini autoimunih bolesti, T-stanice su odgovorne za napad na naše normalno tkivo. To se događa zbog nenamjernog promjena na receptorskim mjestima, što otežava ove normalno korisne stanice koje se bore protiv bolesti i čine nas zdravima da shvatimo tko je pravi cilj. [8] Ova Omega-3 reakcija sprečava T stanice od ovih radikalnih promjena receptora. Za životinje koje su bile hranjene dijetama koje su bile visoko u omega-3, pokazalo se da imaju povećan opstanak i smanjenje ozbiljnosti bolesti u spontanim autoantitijelo posredovanim bolestima. [9]

U ljudskim subjektima, poznato je da pacijenti koji pate od kroničnih upalnih stanja imaju visoku razinu n-6 polinezasićene masne kiseline (omega-6) i niske razine omega-3 . Ono što je značajno u ovom procesu je da je omega-6 molekula prekursora za prostaglandine i leukotriene koji su i vrlo aktivni medijatori upale. Kada se riblje ulje uvede u arahidonsku kiselinu (drugi prekursor na te prostaglandine i leukotriene), dio kiseline zamjenjuje EPA sekvencijama kako bi se smanjila upala. [10] Vjeruje se da također pomaže smanjiti odgovore iz monocita i neutrofila. Omega-3 sprečava nastanak kemotaksije. To je odgovor koji prirodno dolazi u našem tijelu. Kada bakterija ili virus može ući u naše tijelo, imunološke stanice će pokrenuti napad kako bi obranile naše tijelo prije nego što bismo mogli dobiti bolest od bolesti. Samo nekoliko stanica patrolira oko našeg krvotoka da identificira ove uljeze, ali nakon što se ustanovi novi cilj, pojavljuje se kemotaksija i poslan je poseban signal koji usmjerava više stanica da odgovore. Zbog toga se omega-3 pretpostavlja da je dobar dodatak koji ima blagotvoran učinak u reumatoidnom artritisu, upalnim bolestima crijeva, pa čak i astmatičnim pacijentima. [11]

To također može biti korisno u bolestima poput fibromijalgije kod kojih se vjeruje da su složene imunološke reakcije u korijenu sistemskih problema s pacijentima. Rezultati ne moraju biti konačni kao i drugi dopune koje smo identificirali u našoj potrazi za dobrim dodatcima za fibromijalgiju, ali prednosti su obećavajuće pa je potrebno razmotriti u borbi protiv fibromijalgije.

#respond