Biljke i začine koje biste trebali izbjegavati tijekom trudnoće

Jutarnja bolest je vašem tijelu način vođenja bebe

Prvi dani i tjedni trudnoće kritično su vrijeme u životu djeteta u razvoju. Čak i sitne količine teratogenih spojeva koji oštećuju DNA mogu uzrokovati oštećenje embrija ili čak izazvati spontani pobačaj. Određene biljke i začini, kao i neke prehrambene dodatke, sadrže tvari koje mogu biti štetne za bebu čak i dva tjedna prije nego što žena zna da je trudna.

Srećom, priroda pruža sustav ranog upozorenja za trudnice. Ovaj sustav ranog upozorenja je jutarnja mučnina. Poznat je u svom ekstremnom obliku kao hyperemesis gravidarum, doslovno "prekomjerno bacanje tijekom trudnoće", ova kombinacija mučnine i povraćanja utječe na čak 90 posto žena tijekom prvog tromjesečja. I iako je stanje poznato kao jutarnja mučnina, samo oko 2% žena iskusuje simptome isključivo ujutro. Oko 80% trudnih majki podnosi jutarnju mučninu u svim satima noću i danju. Simptomi su teži:

• Za prvo dijete,
• Kada je nerođeno dijete žensko (zbog povišene razine estrogena),
• Kada je majka izložena pitkoj vodi zagađenoj bakterijom Helicobacter pylori (vrlo česta u Središnjoj Americi, posebice u Nikaragvi), i
• Kada majka ima pretjeranu aktivnost štitnjače.

Srećom, simptomi obično odlaze nakon što je embrij razvio sve svoje unutarnje organe. Mnogi znanstvenici vjeruju da je jutarnja mučnina način na koji tijelo osigurava da embrij ne bude oštećen nikakvim zagađivačima u hrani, vodi, biljkama ili začinima. Biljka đumbira je sigurna za bebu i pomaže u ublažavanju simptoma, ali najozbiljniji problemi korištenja bilja i začina tijekom ranog trudnoće nisu zbog bilja i začina već zbog uobičajenih onečišćenja. Ako se naviknete koristiti certificirano organsko bilje i začine, to nikad neće biti problem za vas. Jedna često korištena ženska biljka, međutim, iznimno je štetna tijekom trudnoće, a također i za majke koje dojiti svoje bebe.