Sindrom noćnog jela | happilyeverafter-weddings.com

Sindrom noćnog jela

Hrane koje se jedu tijekom ovih epizoda često su visoke u kalorijskom sadržaju i nezdravu. Te epizode jedenja obično se javljaju u tajnosti, a svi dokazi o njima često su skriveni od drugih.
Istraživanja su dokazala da ovo ponašanje čini se potpuno izvan kontrole određene osobe. Ljudi koji pate od sindroma noćnog obroka često su uhvaćeni u začaranom ciklusu binge eating tijekom noći i manje jesti tijekom dana i nesretni su s njihovom težinom.

Triggers za sindrom noćnog jela

Okidači za sindrom noćnog obroka uključuju:

  • depresija,
  • anksioznost,
  • interpersonalni stresori,
  • dosada,
  • produljeno dijete,
  • nezadovoljstvo slikom tijela

Nekoliko je studija dokazalo da ova noćna prehrana može privremeno olakšati stres, ali u većini slučajeva ove epizode slijede čari krivnje, sramota, odvratnosti i daljnje depresije.

Priroda stanja

Sindrom noćnog obroka sada je prepoznat kao specifična vrsta poremećaja prehrane. Da bi bili precizniji, smatra se parasomnia i rijetka je vrsta mjesečarenja, poremećaj uzbuđenja. Također se prepoznaje kao poremećaj raspoloženja.

Noćni eater ima veću vjerojatnost da će patiti od nesanice i probuditi se u prosjeku 10-12 puta češće od ljudi bez tog stanja. Postoji snažna veza između sindroma prehrane spavanja i spavanja u snu. Ljudi koji pate od ovog poremećaja nisu svjesni tijekom njihove noći jesti epizoda. Ne mogu se sjetiti incidenata u prehrani jer se te epizode javljaju u stanju koja je negdje između sna i budnosti.

Incidencija stanja

Sindrom jedenja u noći najprije je opisan 1955. i, slično anoreksičkoj, bulimici i kompulzivnoj prejedanju, procjenjuje se da do jednog posto stanovništva može patiti od sindroma noćnog jela. Vrlo velika studija ukazuje na to da više od 27% ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu od najmanje 100 funti imaju problem.

znaci i simptomi

Postoje mnogi simptomi koji su karakteristični samo na ovo stanje i najčešći su:

  • malo ili nimalo apetita za doručak.
  • odgađajući prvi obrok nekoliko sati nakon buđenja.
  • jesti više hrane nakon večere nego tijekom obroka.
  • buđenja i napuštanja kreveta snaći noću obično bez svijesti o tome što se događa - hrana koja se gasi često su ugljikohidrati: slatki i škrobni
  • osjećaj napetosti, tjeskobe, uznemirenosti ili krivnje dok jede normalno tijekom dana.
  • poteškoće u spavanju ili boravku

Kakvu hranu jedu?

Hrana koja se konzumira tijekom epizoda Slučajevi za noćno jelo obično je hrana visoke masti i visoke konzumacije šećera, koju ljudi odbijaju dok su budni. Neka istraživanja pokazuju da u nekim slučajevima ti ljudi jedu bizarnu kombinaciju hrane ili neprehrambenih proizvoda poput sapuna.

#respond