Moj klinac ima smiješno trčanje stil - trebao bih se zabrinuti? | happilyeverafter-weddings.com

Moj klinac ima smiješno trčanje stil - trebao bih se zabrinuti?

Kao roditelj uvijek se brinete o svemu što se čini neobičnim u vašem djetetu. Proveli ste mnogo vremena promatrati svoju djecu, dijelom kako bi najbolje iskoristili kratko vrijeme koje trebaju odrasti, a dijelom kako bi bili sigurni da je sve dobro za njihov razvoj .

dijete-running-on-the-beach.jpg

Podizatelji često vide djecu dovedenu u njihovu kliniku od strane roditelja koji su zabrinuti za razvoj djeteta. To je često potaknuto gledanjem djeteta trčanje i osjećaj da je izgledao "čudno" ili možda oni činilo nekoordinirano ili puzala puno .

PROČITAJTE DJEČJE DJEČAK KOJI TIJELO UČENJE U ŠKOLU

Zabrinutost se uvijek ozbiljno shvaća

Svaki stručnjak za zdravstvenu skrb ozbiljno će uzeti takve probleme, jer ako se otkriju razvojni problemi, vjerojatnije je da će se ishod poboljšati ranijim otkrivanjem . Također, svi znamo kako takva briga može odbaciti i roditelja i dijete, a temeljito ispitivanje s punim objašnjenjima temeljito je opravdano kako bi se uklonile takve zabrinutosti.

Razvoj kostiju

Jedna stvar koju podiatrist uvijek traži vremena da objasni roditeljima i djeci da su noge i noge petogodišnjeg djeteta primjerice potpuno drugačiji od onih djeteta ili tinejdžera.

Te razlike odražavaju progresivni razvoj i sazrijevanje kostura .

Razmislite o nogama i stopalima bebe - koljena su okrenuta stranama, a noge lice jedna prema drugoj - vrlo različite od odrasle osobe. Stoga se tijekom razvoja kukovi moraju okretati kako bi koljena lica naprijed, a složena derotacija na gležnju donosi stopalo u položaj veće biljke, tj. S potplatom prema tlu . [1]

To su glavne promjene u orijentaciji nogu, stopala i zglobova i traju oko 18-21 godina.

Zato nije baš iznenađujuće da se djeca ponekad izgledaju malo neugodno kad ih promatraju kroz svoju normalnu razvoj.

A glavno, to je sve što vidite kad nađete da vaše dijete ima nepristojan rad. No, posjet podijeru može i dalje biti poželjno provjeriti i tako objasniti ono što vidite.

Koje bi stvari mogle podsjetiti na podijatru?

Jedno od najčešće vidljivih je ravnih stopala, što znači da noga ima niski luk . Mnogo manji postotak će se pojaviti s vrlo visokim lukovima - ponekad nazvanim kablom nogom. [2]

Premještanje prema gore, telad se može klanjati od koljena do gležnja (tibijski varum ili 'pramčane noge' ) ili se suprotno s koljenima dodirujući i gležnje dalje (genu valgum - 'knock koljena' ). Kada pogledate svoje dijete sa strane, možete primijetiti da se njihova telad zakvače unazad od koljena - poznata kao hiperextenzija koljena ili genu recurvatum.

Mnoge od tih stvari samo predstavljaju faze razvoja, tako će se riješiti kad kostur sazri i nije uzrok zabrinutosti.

No, podijatru će također testirati i druge stvari i pažljivo promatrati vaše dijete hodanje ili trčanje.

Korektivne vježbe za pravilan stil vožnje

Mnogi ljudi misle da je stil trčanja naslijeđen i da ne može mnogo učiniti. To, međutim, nije točno. Pogledajmo najčešće pogreške koje djeca (pa čak i odrasli!) Čine kada se pokreću i nekoliko savjeta koji mogu pomoći u liječenju sljedećih pogrešaka. Ako trener vašeg djeteta potrošite do deset minuta rada na tehnici trčanja, dijete će poboljšati njegovu tehniku ​​trčanja i apsolutno brže.

1. Dijete nadjačava glavnu nogu kako bi pokrio više tla. Ova vrsta trčanja je vrlo neučinkovita jer će se dijete stalno zaustaviti i početi.

Kako to ispraviti?

Dijete bi trebalo postaviti nogu izravno ispod bokova umjesto da se previše napreže. Ovakav način postavljanja stopala pomoći će djetetu da trči brže, a noge će se okretati glatko.

2. Dijete se naginje naprijed u struku. Problem s ovom vrstom tjelesnog položaja sprečava učinkovito korištenje mišića nogu. Drugi veliki problem koji proizlazi iz ove vrste tjelesne pozicije je trčanje na svojim petama, umjesto na prednjem dijelu.

Kako to ispraviti?

Dijete bi trebalo podnijeti: njegove uši, ramena, kukovi i gležnjevi su sve u redu. Dijete bi trebalo lagano saviti koljena, a onda s tog položaja, trebao bi se naginjati prema gležnjevima, tako da se pete jedva dodiruju tlo. Da, to je kut kojim bi trebali trčati, a također i kut gdje noge trebaju udariti u zemlju. Korektivna tjelovježba bi bila da dijete pobjegne iz ove pozicije i održi naprijed lean od gležnjeva do 50 metara.

3. Dijete gubi svoju energiju zamahom ili obara glavom dok trči . Gore opisana vježba (trkaći kut gležnja) treba im pomoći u položaju glave.

Da bi se izbjeglo zakretanje ramena, dijete bi trebalo držati ruke pod kutom od 90 stupnjeva i gurati ih s ramena. Na taj način ruke će se okretati od stražnjeg džepa do kukova. Dijete bi se prvo trebalo vježbati polako, a onda bi trebao povećati brzinu. Posljednja faza ove vježbe bila bi kombinacija ovog i vježbe kutnog gležnja: dodati dio vježbe s položajem ruke na prethodnu vježbu s nagibom prema naprijed.

4. Dijete pokušava odgurnuti nogu za udaljenost jer misli da će teško gurati, on će pokriti više udaljenosti. Problem je u tome što mu stopalo ostaje na tlu predugo. Dijete bi trebalo trčati uz vrlo brzo podizanje stopala.

Kako to ispraviti?

Podučite dijete da se trči brzo podizanjem stopala, tako da čim se nogom dotakne tlo, pete će se podići prema kukovima. Noga će zamahnuti naprijed i dodirnuti zemlju izravno ispod kukova.

#respond