Ovulacija: Što je to, i što trebate znati? | happilyeverafter-weddings.com

Ovulacija: Što je to, i što trebate znati?

Ako nikada prije niste pokušali zatrudnjeti, šanse su da niste puno pomislili na ovulaciju. Kada se odlučite za poniranje i pokušajte za bebu, sve se to mijenja.

Idite jesti zdraviji i redovito vježbajte. Uzmite 400 mg folne kiseline dnevno kako biste izgradili svoje trgovine i spriječili oštećenja živčanih cijevi kao što su spina bifida. Odustanite od alkohola, pušenja i brze hrane zajedno sa svojim partnerom kako biste povećali plodnost. Redovito, očito. Sve te stvari su sjajne. Sve te stvari će vam pomoći da zatrudnite i pripremite se za zdravu trudnoću. Ali ako želite brzo zatrudnjeti, ovulacija je nešto što jednostavno ne možete preskočiti i ignorirati. Da, znamo da znate (barem otprilike) što je ovulacija i da se događa negdje između dva menstruacijska razdoblja. Ali ovdje je staza za nadogradnju.

Ovulacija što je to opet?

Suvremena medicina ubrzano napreduje. Unatoč tome, žene su trenutno još uvijek rođene sa svim jajašima koje će ikada imati. Zapravo, formiraju ženski fetus prilično rano tijekom trudnoće. Žena će imati oko 500 razdoblja u svom životu. Mlade djevojke koje su tek započele menstruacije ne mogu ovulirati tijekom svakog ciklusa, a isto vrijedi i za žene blizu menopauze. Vaša prosječna žena će također uzeti pauze od razdoblja i ovulacije tijekom reproduktivnog života, kada je trudna i za vrijeme postpartum razdoblja. Dojenje može dugo zadržati cikluse. Nisam imao vremena za dvije godine nakon što se moj sin rodi, zbog dojenja cijelo vrijeme.

Dakle, kompleksni hormonski proces pokreće zrenje folikula jajnih stanica i sazrijevanje nekih. Jaja dolaze iz jajnika, a žena ima dvije na lijevoj i desnoj strani maternice. Tijekom ovulacije, zrelo jaje pušteno je iz jednog od onih jajnika. To jaje će živjeti između 12 i 24 sata prije nego što se tijelo ponovno apsorbira ako se jaja ne oplodi. Ako se spermijske stanice (koje mogu živjeti oko pet dana u ženskom tijelu) već čekaju u jajovodima, blizu jajnika, kada se jaja oslobodi, kemijska će reakcija upozoriti ih da je jaje sada dostupno, i oni će započeti utrku da se prvo na ovo jaje.

Ako je jaje već tamo, odmorište će biti preskočeno i borba je odmah. To je sasvim jednostavno. Možete seksati užasno puno vremena, ali ako ne učinite djelo u roku od pet dana prije ovulacije ili neposredno nakon njega, ti jednostavno nećeš zatrudnjeti. Možete se seksati samo kad god se tako osjećate i pretpostavite (ili nadate) da ćete u nekom trenutku uhvatiti plodni prozor i zatrudnjeti. To će se doista dogoditi za većinu parova koji nemaju pojma kad žena ovulira.

Pronalaženje kad ovuliraš

Također možete malo pomoći prirodi i odaberite jednu od mnogobrojnih metoda koje otkrivaju ovulaciju, bilo vrlo pouzdano ili prilično pouzdano. Ovulacijski testovi koriste vaš urin za podizanje hormona koji dokazuje da će ovulacija vrlo brzo postati luteinizirajući hormon (LH za kratko). Možete početi peeing na štap svako rano poslijepodne što je kada ti testovi su najpouzdaniji u nekom trenutku blizu većine ženskih plodnih prozora.

Tjedan nakon završetka razdoblja je dobar trenutak za većinu dama

Pozitivan test ovulacije govori da imate dobru priliku da zatrudnite sada vrlo pouzdano. Naravno, možete ići nekom staromodnom matematikom. Većina žena ovulira oko 14 dana prije početka sljedećih razdoblja. To znači da možete odrediti svoju prosječnu duljinu ciklusa, izračunati kada će najvjerojatnije započeti sljedeće razdoblje i oduzimati 14 dana. Bingo. Ako ste loše s matematikom ili lijenim, online kalendar ovulacije učinit će prilično istu stvar. Ako ste više vizualna djevojka, pregledavanje sluznice cerviksa je još jedna mogućnost. Ova metoda uključuje umetanje palca i kažiprst i ponovno ga izvlačenje. Struktura i boja cervikalne sluzi će vam reći gdje ste u svom ciklusu. Je li vaš sluz crven? Ups, vrijeme još nije završilo. Je li samo malo toga? Onda ste još uvijek jako u folikularnoj fazi, prvoj fazi ciklusa. Povećanje iznosa? Pa, približavate se ovulaciji. Ako imate puno prozirnih, rastezljivih sluzi, možete biti sigurni da ste ovulirali ili ste jako blizu. I teška, bijela, kremasti sluz? Propustili ste priliku ovog mjeseca. Ovulacija je prošla i vi ste u lutealnoj fazi menstrualnog ciklusa.

PROČITAJ Napravite vlastiti ovulacijski kalkulator i shvatite svoje najplodnije dane

Sviđa li vam se komplikacija za život i ustajanje doista rano?

Crtanje plodnosti je sjajan izbor za vas. U redu, to nije fer mnogo ljudi misle da je ova metoda lako implementirati. Crtanje plodnosti pomoću osnovne tjelesne temperature (BBT) je metoda koja se oslanja na laganu promjenu temperature kako bi vam reći jeste li ovulirali. Budući da bazalna tjelesna temperatura zapravo znači najnižu temperaturu koju steknete u stanju mirovanja, morate ju odmah uzdignuti jer je spavanje krajnje stanje odmora. Pročitajte više o ovoj metodi klikom na Pokušavajući se zatrudnjeti i crtati plodnost. Postoji nekoliko drugih metoda poput gledanja obrasca u vašem pljuvanju vani, ali to su glavni. Sve što trebate učiniti je odabrati jedan ili više, a vi ste dobro ići.

#respond