Prestanak pušenja nakon što saznate da ste trudni | happilyeverafter-weddings.com

Prestanak pušenja nakon što saznate da ste trudni

Ipak, do polovice svih trudnoća došlo je iznenađenje. Ako ste pušač kad saznate da očekujete dijete, odustanak je prva stvar na vašem popisu obveza. Kakvi su učinci pušenja na razvoj fetusa? A kako ste napustili?

Neplanirana trudnoća i pušenje

Pušenje je jedna od najopasnijih stvari na koje dijete može biti izloženo, čak i kada uključite medicinske uvjete kao što je gestacijski dijabetes. Mnogo je razloga da žena planira trudnoću, a njezin partner treba oboje prestati pušiti cigarete i udisati drugi cigarete imaju gotovo isti učinak. Razmotrit ćemo moguće posljedice pušenja za fetus kasnije. Neka se suočimo s njom, svi uključujući pušače znaju da ovisnost o nikotinu može uzrokovati rak pluća i mora imati negativan učinak na nerođeno dijete. Ako iznenada saznate da ste trudni, a niste se trudili, vjerojatno ste zaista zabrinuti zbog pušenja i zaista ne želimo dodati vaše osjećaje krivnje. Važno je zaustaviti što je prije moguće nakon što saznate da se bavite neplaniranom trudnoćom. Kako? Jedna žena koja je prestala pušiti je saznala da je trudna podijelila svoju priču:

Očito ste jako motivirani zato što ne želite da vam nanese štetu za bebu. Čim shvatite da ste trudni, prestanite. Trebali ste to već raditi, ali idete. U mom slučaju, svaki put kad sam htjela cigaretu, umjesto toga imala sam čašu vode. To je zaustavilo želje koje sam imao, ali je također osjećala da ima čišćenje. Prvih nekoliko dana bilo je malo teško. Nakon mjesec dana, kada mi je netko ponudio cigaretu koju sam slučajno prihvatio, ali nisam ga upalio. Još mi je bilo u ruci, a pomisao na oštećenja mojega nerođenog djeteta stvarno mi je pomogla. Nije puno pomoglo da imam partnera koji je nosio pušenje. Stvarno potaknite svoje da se zaustavi jer će to biti lakše.

Savjeti za prestanak pušenja

Neki ljudi, poput mame koju smo naveli, smatraju nikotinom relativno lako odustati. Drugi imaju više poteškoća, a svaka osoba u procesu prestanka pušenja (nadamo se zauvijek) zapošljavat će različite trikove da bi se proveli kroz nju. Koje ćete koristiti? Odaberite ove savjete:

  • Pijte vodu svaki put kad želite pušiti.
  • Uzmi vježbanje. Ako ste trudni, a ne već dobro, to bi trebalo biti relativno nježno misliti na hodanje, plivanje i jogu, a ne trčanje i teške dizanje utega.
  • Razbijanje starih rutina koje povezujete s pušenjem, kao što je pio kavu ili pivo također nije dobro za vrijeme trudnoće!
  • Znajte da je malo lakše s svakom cigaretom koju ne svijetli.
  • Zapamtite, to radite za bebu!

Kako pušenje utječe na fetus

Sada za zastrašujući dio. Neću pisati o tome što vam puši, osoba koja je odlučila pušiti. Već ste svjesni toga. Vjerojatno je potrebno utvrditi što pušenje čini vašem fetusu. U nekim zemljama doktori vjeruju ili ne, govore trudnim majkama da im pušenje daje lakše rađanje. Ta ideja proizlazi iz činjenice da su djeca pušača manja. Pušenje, vidite, lišava rastuće bebe kisika. Pušenje će:

  • Prepoznajte razvoj beba tako da će se roditi manje.
  • Dvostruko vjerojatnost da će se beba roditi prerano.
  • Udvostručite rizik da beba bude mrtva.
  • Povećajte rizik da vaša beba značajno nastupi nakon poroda i astme u životu.
  • Povećajte rizik od SIDS-a, sindroma smrti iznenadne smrti.
  • Stavite bebu u opasnost od srčanog oštećenja.
  • Donijeti niži IQ za bebu.

Pročitajte studije: zabrana pušenja u javnosti smanjuje preuranjeno rađanje

Dobra je vijest da je svaka cigareta koju ne pušite pobjeda. Prestanak pušenja u trećem tromjesečju mnogo je bolje od prestanka, ali odlazak čim saznate, nadamo se dva tjedna nakon začeća, pružit će bebu najbolje šanse koje morate ponuditi.

#respond