Vraćanje sata na predibete: upravljanje razinama glukoze u krvi | happilyeverafter-weddings.com

Vraćanje sata na predibete: upravljanje razinama glukoze u krvi

Što je Prediabetes?

Prediabetes je stanje koje određuje razina šećera u krvi koja je viša od normalne, ali nije dovoljno visoka da ukazuje na dijabetes tipa 2. U mnogim slučajevima, osobe s Prediabetesom će razviti dijabetes tipa 2 u 10 godina ili manje. U nekim slučajevima prediabetes može već početi uzrokovati dugoročno oštećenje srca i krvožilnog sustava. Promjene u načinu života kao što su prehrambene promjene, povećana tjelesna aktivnost i upravljanje tjelesnim težinama mogu uravnotežiti razinu šećera u krvi i spriječiti pojavu dijabetesa tipa 2.

Simptomi predibeta su suptilni

Tipično, netko s prediabetesom neće osjetiti ni vidjeti nikakve simptome. Međutim, postoje neki raniji prekursori. Neki pojedinci s prediabetom primjećuju zamračenu površinu kože oko vrata, pazuha, zglobova, koljena i laktova. Ako ste se prebacili iz prediabete u dijabetes tipa 2, možete primijetiti povećanu žeđ, učestalo mokrenje, opći umor i zamagljen vid.

Uzroci predibeta

Glukoza u našem tijelu dolazi od hrane koju jedemo ugljikohidrati. Te hrane utječu na razinu šećera u krvi Kako se ugljikohidrati digestiraju, inzulin koji izlučuje gušterača dopušta šećerima da uđu u naše stanice. Kao rezultat, inzulin zapravo smanjuje količinu šećera u našem krvotoku. Konačno, razina inzulina pada s razinom šećera. Međutim, jedan od ranijih simptoma prediabeta je kada se šećer počne graditi u krvotoku jer gušterača ne može proizvesti dovoljno inzulina, ili stanice postaju otporne na inzulin. U nekim slučajevima pojavljuju se oba stanja.

READ dijabetes tipa 2 - uzroci i prevencija

Iako specifični uzroci neuspjeha tijela s inzulinom nisu određeni, postoje neki čimbenici rizika koji su jedinstveni za neke ljude.

  • Tjelesna težina: Ako imate BMI (indeks tjelesne mase) preko 25 godina, rizik od prediabete je visok. To se osobito odnosi na ljude s velikim opsegom oko trbuha. Istraživanja su pokazala da masne stanice koncentrirane oko trbuha mogu uzrokovati povećanu otpornost na inzulin.
  • Tjelesna aktivnost: Nedostatak tjelesne aktivnosti povezan je s dobitkom težine i nedostatkom ukupne učinkovitosti metabolizma.
  • Genetika: Ako imate obiteljsku povijest statistike o dijabetesu, javite nam se da ćete vjerojatno razviti Prediabetes i dijabetes tipa 2.
  • Utrka i etnički čimbenici: Veća stopa šećerne bolesti razvija se kod ljudi afričkog, azijskog ili hispanjolskoga podrijetla.
  • Dob: Rizik za Prediabetes i dijabetes tipa 2 počinje se povećavati u dobi od 45 godina i nastavlja rasti. Rizik se značajno povećava u dobi od 5 i poslije.
  • Povezana zdravstvena pitanja : Uvjeti poput visokog LDL kolesterola i visokog krvnog tlaka povećavaju šansu za razvoj prediabeta i dijabetesa tipa 2. Visoki trigliceridi također povećavaju rizik. Trudnoća može uzrokovati pojavu kratkotrajnog oblika dijabetesa poznatog pod nazivom "gestacijski dijabetes". To bi moglo uzrokovati nastanak Prediabeta kao i beba rođenih težine veće od 4, 1 kilograma ili 9 kilograma. Sindrom policističnih jajnika povećava rizik od prediabete. Apnea za vrijeme spavanja ili druga pitanja koja uzrokuju nedosljedne obrasce spavanja pokazala su da povećavaju mogućnost da razvijete prediabetes i dijabetes tipa 2.
#respond