Fibromyalgia home lijekova | happilyeverafter-weddings.com

Fibromyalgia home lijekova

Simptomi povezani s fibromijalgijom - bol nije jedini

Ako ste zainteresirani za korištenje nekih od ovdje spomenutih alternativnih terapija, korisno je potražiti usluge osobe koja je upoznata s njihovom upotrebom, kao što je biljni lijek ili homeopat.

Postoji mnogo simptoma povezanih s fibromijalgijom. Iako je široko rasprostranjena bol primarni simptom, mnogi ljudi s fibromijalgijom također će doživjeti jedan ili više sljedećih simptoma:

  • Umor
  • glavobolje
  • Parestezija (ukočenost, trnci ili drugi neugodni osjećaji)
  • Suhe oči i grlo
  • Gastrointestinalni simptomi (npr. Sindrom iritabilnog crijeva)
  • Poremećaji spavanja
  • Depresija / anksioznost
  • Kognitivna disfunkcija ("fibro magla" - kratkoročni gubitak pamćenja, koncentraciju poteškoća)
  • Pitanja kože (osip, osjetljivost, osjetljivost na promjene temperature)
  • Bol u zdjelici

Doplate i biljke mogu ciljati neke od gore spomenutih simptoma da se tradicionalni lijekovi ne mogu potpuno ili učinkovito liječiti. Doplate za fibromijalgiju mogu također imati manje neugodnih nuspojava od nekih lijekova na recept. Pogledajmo neke od uobičajenih dodataka i biljaka.

Doplate kao primarni lijek protiv fibromijalgije

Magnezij- magnezij se koristi u tijelu za regulaciju drugih minerala i vitamina, poput vitamina D, kalcija, cinka i kalija. Svi organi tijela zahtijevaju da magnezij dobro funkcionira. Ne uzimajući dovoljno magnezija može izazvati poremećaj spavanja i sindrom nemirnih nogu, među ostalim simptomima. Neke studije u fibromijalgiji pokazale su da nadopunjavanje magnezijem može poboljšati bol, ali potrebno je više studija. Ako želite probati dodatke magnezija, provjerite sa svojim liječnikom kako magnezij može pogoršati bolest srca ili bubrega.

Vitamin D - poznat kao "vitamin sunca", vitamin D postaje sve više prepoznat kao jedan od najvažnijih vitamina. Mnogi ljudi nemaju vitamin D. Vitamin D dolazi iz izvora hrane i od apsorpcije kroz kožu od izravne izloženosti sunčevoj svjetlosti. Nedostatak vitamina D povezan je s depresijom i anksioznošću kod osoba koje pate od fibromijalgije, kao i kod bolova u mišićima i kostima. Jednostavan način za dobivanje više vitamina D je šetnja svakodnevno na otvorenom. Vitamin D može se naći u mnogim namirnicama i također se može uzeti kao dodatak kapsuli ili tekućem obliku.

Kalcij-kalcij ne samo da pomaže izgraditi snažne kosti i zube, nego je također uključen u otpuštanje neurotransmitera i olakšava kontrakciju mišića. Abnormalne razine neurotransmitera uključene su u fibromijalgiju. Osim toga, mnogi ljudi s fibromijalgijom pate od grčeva mišića, boli i sindroma nemirnih nogu. Kalcij se prirodno može naći u mnogim namirnicama, ali se često uzima kao dodatak. Dostupne su dodatke koji kombiniraju kalcij i vitamin D.

B-vitamini - B-kompleks vitamini služe mnogim važnim funkcijama, kao što su razbijanje ugljikohidrata u energiju i pomaganje živčanom sustavu da dobro funkcionira. Kako su umor i abnormalni funkcioniranje živčanog sustava u fibromijalgiji, vitamini B važni su za osobe s fibromijalgijom.

Fibromyalgije lijekovi pronađeni u vašoj kuhinji

Kapsaicin krema - kapsaicin je sastojak koji se nalazi u čili papriku. Može se napraviti u kremu koja se može nanijeti na kožu. Neki ljudi smatraju da masiranje kapsaicin krema u svojim tenderskim točkama smanjuje njihovu bol u mišićima. Oprez treba koristiti prilikom korištenja krema, jer slučajno dobivanje kapsaicina u očima može uzrokovati ozbiljne iritacije. Pažljivo operite ruke nakon primjene kreme.

5-HTP (5-hidroksitriptofan) -5-HTP je jedan od građevnih blokova serotonina. Serotonin je važan neurotransmiter koji je uključen u fibromijalgiju. Utvrđeno je da mnogi ljudi s fibromijalgijom imaju nisku razinu serotonina. Niska razina serotonina može uzrokovati depresiju, poremećaj spavanja i možda bol u mišićima. Istraživanja osoba s fibromijalgijom pokazala su da nadopuna s 5-HTP može biti korisna u smanjenju simptoma, iako je potrebno više studija na ovom području.

Melatonin- melatonin je važan u normalnim uzorcima spavanja. Melatonin se može uzeti kao pomoć za spavanje za one koji pate od poremećaja sna. Općenito se dobro podnosi, ali u nekima može izazvati pospanost tijekom dana. Oprez treba provoditi pri vožnji dok ne znate kako melatonin utječe na vas.

Skullcap- skullcap se može koristiti za smanjenje mišićne boli i napetosti. Moje je također koristiti kao pomoć za spavanje. Kineski skullcap se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini za liječenje upale, glavobolja, alergija i infekcija. Američki skullcap često se koristi kao blagi relaksant za anksioznost. Ova dva bilja nisu iste i koriste se za liječenje različitih simptoma.

Astralagus- astralagus može se koristiti kod osoba s fibromialgijom za suzbijanje umora i probavnih poremećaja, kao što su simptomi IBS-a. Također se smatra da Astralagus potiče imunitet. Ima protuupalna svojstva, i iako fibromijalgija nije istinska upalna bolest, osobe s fibromijalgijom mogu naći ovu biljku korisnu u suzbijanju bolova u mišićima. Astralagus se može koristiti lokalno ili se može naći u obliku kapsula.

Čitajte Fibromyalgia - hrane izbjeći

St. John's Wort - ovo je biljni lijek stekao popularnost kao prirodni tretman za depresiju. Depresija nije neuobičajena kod ljudi koji imaju fibromijalgiju. Svinjska svinja ne smije se uzimati s tradicionalnim antidepresivima. Oprez se savjetuje za pacijente koji uzimaju lijekove koji se smatraju antikoagulansima. Svinjska mast može potencirati učinke ovih lijekova.

Ginkgo biloba - Mnogi ljudi s fibromijalgije iskustvo fenomen poznat kao "fibro magla". Ta kognitivna disfunkcija dovodi do poteškoća u koncentraciji, gubitku kratkotrajne memorije, umora i ponekad poteškoća u razmišljanju o pravoj riječi koja se koristi kada govori. Smatra se da Gingko biloba poboljšava cirkulaciju, kao i da poboljšava mentalno funkcioniranje.

SAMe (S-adenozilmetionin) - ova tvar se prirodno nalazi u gotovo svim dijelovima tijela. Važno za fibromijalgiju, ovaj spoj pomaže u reguliranju kemikalija za koje se smatra da su "otišli naopako", kao što su serotonin, melatonin i dopamin. Djeluje zajedno s vitaminima B-spoja, tako da nedostatak vitamina B može uzrokovati nedostatak u SAMe. Smatra se da SAMe pomaže kod bolova i ukočenosti mišića, kao iu depresiji. Neke studije su otkrile da je SAMe koristan u borbi protiv simptoma fibromijalgije; međutim, potrebne su više studija.

Iako mnogi ljudi s fibromijalgijom odlučuju koristiti dodatke i biljke za liječenje fibromijalgije, one se ne smiju koristiti bez razloga zbog mogućih nuspojava i interakcija s propisanim lijekovima. Ako razmišljate o korištenju dodataka i biljaka za liječenje simptoma fibromijalgije, vaš liječnik treba uvijek biti svjestan bilo koje od ovih tvari koje koristite, uključujući doze. Važno je "raditi domaću zadaću" i istraživati ​​te tvari prije korištenja. Također je poželjno konzultirati stručnjake s iskustvom u njihovoj uporabi.

#respond