Trudnoća i vruće vrijeme: Možete li biti u opasnosti od komplikacija? | happilyeverafter-weddings.com

Trudnoća i vruće vrijeme: Možete li biti u opasnosti od komplikacija?

Što biste trebali znati o trudnoći i vrućem vremenu? Koje su moguće komplikacije i što možete učiniti kako biste bili sigurni i ostati cool?

Ljetni izazovi i rješenja trudnoće

Trudnoća tijekom ljeta može sigurno donijeti neke izazove, osobito ako živite u toploj klimi. Moja djeca rođena su usred ljeta i usred zime. To znači da sam doživio ranu trudnoću u ljetnoj vrućoj vatri i trećem tromjesečju, kao i rad i isporuku. Medicinske komplikacije trudnoće u vrlo vrućem vremenu sasvim su moguće, ali znam da je vaša neposredna briga da se osjećate neugodno i da ćete imati poteškoća tijekom dana ako trebate biti izvan sebe. Dehidracija, opekline od sunca, toplotni udar i edem su neki od najčešćih problema trudnoće s vrućim vremenom. Detaljnije ćemo pogledati one minute. Najprije, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da budete udobniji i sigurniji ako ste na samom početku trudnoće ili se rađate:

  • Ostajanje hidrata je najvažnija mjera opreza koju možete poduzeti. Kada ste žedni, već ste na putu do dehidracije. Pijte puno vode tijekom dana i ne zaboravite da stručnjaci preporučuju piti veliku čašu vode za svaki sat koji se provodi vani na vrućem vremenu. Nikad ne izlazite bez boce s vodom.
  • Ostanite izvan sunca kad god možete. Najtopliji sati variraju ovisno o vašoj lokaciji, ali slušajte upozorenja o novostima kako biste izbjegli izravno izlaganje suncu tijekom tih sati. Općenito, to će biti od 10 do 17, ili od 11 do 18 sati.
  • Ako morate izaći na vrućem suncu, svakako upotrijebite visoki faktor zaštite od sunca (SPF). To će smanjiti rizik od opeklina i povezanih komplikacija.
  • Osjećate li vrtoglavicu, slabost ili slabost? Vodite ove znakove upozorenja i izađite iz vrućine. Uđite unutra i popijte lijepu čašu vode ili jedan od onih elektrolitnih zamjenskih napitaka. Ležati dok se ne osjećate bolje je dobra ideja.
  • Trudnoća vježba u vrućem, vlažnom vremenu općenito je obeshrabrena. Pokušajte raditi u ranim jutarnjim ili kasnim večerima ili u teretani s airco.

Dehidracija

Žeđ je najstariji znak upozorenja dehidracije; vaše tijelo Vas obavještava da je vrijeme da povećate unos tekućine tako da možete ostati sigurni. Većina nas često žeđa, ali možete pokušati izbjeći to pitkom vodom tijekom dana. Suha koža i usne, slabost i umor sljedeći su znakovi dehidracije. Vi svibanj također imati glavobolju i smanjen krvni tlak. Svatko tko primijeti prve znakove dehidracije treba poduzeti akcijsku vodu i elektrolitske zamjenske napitke pomoći će vam, kao i odmoriti. Mučnina, ukočenost i tingly ruke i noge, razdražljivost, povraćanje, vrlo suha koža i nedostatak mokrenja i znojenja već su ozbiljniji znakovi. Trudnice također mogu primijetiti smanjenu aktivnost fetusa. U ovom trenutku najbolje je krenuti prema liječniku i započeti s pitkom vodom. Srećom, dehidracija je vrlo lako spriječena ako ste svjesni da se može lako postaviti u vrućem vremenu, ako imate spreman pristup pitkoj vodi (što bi se primjenjivalo na većinu ljudi u razvijenim zemljama!). Sve dok si marljivo za pitku vodu, ne trebate se brinuti o dehidraciji.

opekotina od sunca

"Opekline samo duboko kože, tako da trudnice ne moraju biti zabrinute da je loše za bebu", kaže negdje na internetu. Nažalost, to nije tako jednostavno. Loše opekline mogu imati širok raspon simptoma koji su rizični za vas, kao i vaše nerođeno dijete:

  • Dehidracija.
  • Fever, što može biti posebno rizično tijekom prvog tromjesečja trudnoće.
  • Mučnina i povračanje.
  • Teška opeklina, uz stres povezan s cijelim tijelom.

Pogledajte svog liječnika ako imate opekline od sunca i primijetite bilo koji od spomenutih simptoma. Blaga opeklina od sunca nije opasna, ali u nekim slučajevima čak i ozbiljne opekline mogu biti kobne.

PROČITAJTE Dehidraciju - uzroke, simptome i prevenciju

Toplinski udar

Dugotrajna izloženost suncu i visokim temperaturama s neadekvatnim unosom tekućine dovodi do opasnosti od izlaganja toplini nakon čega slijedi toplotni udar. Ako živite na mjestima s visokim temperaturama koje su također vrlo vlažne, možete biti u opasnosti od toplotnog udara (koji se nazivaju i udarom sunca), posebno ako se niste dobro podesili topline. Simptomi iscrpljenosti vrućinom uključuju grčeve mišića, blijedu i mokra kožu, glavobolje, slabost i zbunjenost. Problemi s disanjem, vrućica i eventualno nesvijest su simptomi toplotnog udara, što je napredniji stadion. Toplinski udar je opasno po život. Nazovite hitnu pomoć za osobe s tim simptomima. Trudnice mogu imati veći rizik od razvoja toplotnog udara, ali bi trebali poduzeti korake kako bi se izbjegli tako da ostanu dobro hidrirani i izvan sunca. Klima uređaj će vas zadržati hladnim u toplim klimatskim uvjetima.

#respond