Učinci vitamina B12 injekcije za mršavljenje? | happilyeverafter-weddings.com

Učinci vitamina B12 injekcije za mršavljenje?

Kako funkcionira vitamin B12

Vitamin B12 poznat je kao vitamin za poboljšanje energije i dokazano je da ubrzava metabolizam. Pojedinci koji se žale na letargije (nedostatak energije) općenito su pacijenti koji su dobri kandidati za injekcije vitamina B12. Također je zabilježeno da pacijenti koji uzimaju dodatke koji uključuju vitamin B12 pojačavaju težinu tijekom razdoblja od onih koji ne uzimaju dodatke.

Vitamin B12 često se daje pacijentima koji imaju smanjenje energije i koji imaju teško funkcionirati u svakodnevnom životu. Nedostatak vitamina B12 može uzrokovati ovu vrstu letargičnog osjećaja jer stanice u tijelu ne dobivaju puni udisanje kisika. Vitamin B12 se ubrizgava izravno u mišić koji se brzo upija u krvotok i počinje ubrzati metabolizam i čini se da daje pravi poticaj energiji pacijentu.

Samo vitamin B12, kao pojačivač gubitka težine, ne radi. Vitamin pomaže u jačanju energije, što omogućava pacijentu da se osjeća energijom i sposobnim za vježbanje. Također ima tendenciju da pomaže ublažiti simptome depresije i stresa koji također mogu biti faktor u dobivanju težine. No, vitamin nije čudesna droga i ne smatra se tipom mršavljenja lijeka.

Prednosti vitamina B12

Kao što je gore navedeno, vitamin B12 je izvrstan vitamin koji pomaže pojedincima povećati energiju kako bi im pomogla da dobiju energiju i počnu gubiti težinu. Pomaže u oksigeniranju stanica u tijelu i ubrzavanju sporog metabolizma. Prekrasna stvar o vitaminu B12 je jednom kada dobijete tu prvu dozu i počnete vježbati svoje tijelo počinje pozitivno reagirati. Kada dobijete pozitivne rezultate iz vježbanja, vaše tijelo prirodno počinje funkcionirati sve dok nastavite s programom vježbanja i zdrave prehrane.

Pojedinci mogu dobiti vitamin B12 u dodatku i hrani koju jedu. Pacijent može dobiti početnu dozu od injekcije u ordinaciji, ali naknadne doze mogu se lako postići prehranom i dodatkom. Domino efekt se odvija kada se energija poboljšava što dovodi do učinkovitije vježbe i vaše cjelokupno zdravlje poboljšava što uključuje zdravo mršavljenje. S tim mršavljenjem osjećate se više sposobni vježbati dulje što nastavlja mršavljenje. Vitamin B12 je izvrstan dodatak za dodavanje na prehranu i vaganje programa gubitka, ali sam, neće vam dati rezultate koje želite. Slijedi nekoliko prehrambenih izvora koji se nalazi u Vitamin B12:

  • Riba
  • Mlijeko i mliječni proizvodi
  • Meso
  • jaja
  • Perad

Jedini prehrambeni izvor vitamina B12 je od životinja, oni koji prakticiraju vegansizam ili su vegetarijanci, najvjerojatnije će morati koristiti dodatke kako bi dobili dovoljno vitamina B12.

Nedostaci vitamina B12

Kao i kod bilo čega u životu, umjerenost je ključ. Uzimanje previše vitamina B12 kada nema nedostatka može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Postoje i rizici za one koji bi mogli imati druge postojeće uvjete, a pojedinci uvijek trebaju raspravljati o korištenju vitamina B12 sa svojim liječnikom.

Predoziranje vitamina B12 vrlo je rijetko. Gotovo je nemoguće predozirati isključivo dijetom koju jedete, ali je moguće uzeti previše dodataka koji bi doveli do predoziranja i uzrokovali ozbiljne zdravstvene probleme. Isto tako, nedostaci su rijetki jer ljudsko tijelo obično pohranjuje dodatni vitamin B12 koji će se kasnije distribuirati u životu, poput starosti, kada pojedinac ne dobiva dovoljno vitamina redovitom prehranom.

Općenito, simptomi predoziranja vitaminom B12 su ukočenost u dijelovima tijela, osjećaj boli tipa spaljivanja ili prickling učinak i svrbež. Pojedinci koji ne konzumiraju biljnu masnoću u prehrani i tijelu su bez masti i uzimaju velike doze vitamina B12 mogu uzrokovati da jetra postane masna. Masna jetra ne funkcionira ispravno i može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, pa čak i smrt. Također, pojedinci s bubrežnim problemima ne smiju konzumirati velike doze vitamina B12 jer bubrezi ne mogu ispravno filtrirati vitamin i mogu izazvati ozbiljne simptome predoziranja. Tijelo treba dobro funkcioniranje bubrega za filtriranje vitamina, kao što je B12 i kad bubrezi ne funkcioniraju ispravno, tijelo ne može ukloniti višak vitamina ili ga pohraniti ispravno, što uzrokuje situaciju koja je prevelika.

Razumno je misliti da je injekcija vitamina B12 upravo ono što vam je potrebno da biste dobili kontrolu nad težinom. Sigurno je dobar početak, ali nije cijeli odgovor. Injekcija vitamina B12 je poput stavljanja plina u vaš automobil. Kad stavite plin u automobil, morate ući u auto, okrenuti ključ i fizički voziti automobil do mjesta gdje želite ići. Automobil neće voziti tamo samo zato što ste stavili plin u spremnik. Dobivanje injekcije vitamina B12 je točno isti scenarij. Možete dobiti injekciju, ali ako ne promijenite svoje prehrambene navike i započnete s redovitim programom vježbanja, nećete izgubiti težinu.

READ Vitamin B-kompleks: Zdravstvene prednosti

Činjenica je da nema stvarnih čudotvornih lijekova za pretilost ili prekomjernu težinu. Postoji mnogo elemenata koji vam pomažu da izgubite težinu i postanete zdravija osoba, no napor je na vama kao pojedincu. Morate raditi kako biste izgubili težinu i dopustili da ti čimbenici pridonose postizanju tog cilja. Svakako postoje prednosti za vitamin B12; činjenica da poboljšava vašu energiju koja zauzvrat pomaže da vježbate više je najveća korist. No, pojedinac se ne bi trebao osloniti na vitamin B12 kao rješenje za prekomjernu tjelesnu težinu. Dodavanje vitamina B12 je samo jedna od mnogih stvari koje možete dodati u svoj stil života kako biste poboljšali svoje zdravlje i pomoći vam da izgubite težinu koju trebate izgubiti.

#respond