Najbolji načini otkrivanja ovulacije kada pokušavate zatrudnjeti | happilyeverafter-weddings.com

Najbolji načini otkrivanja ovulacije kada pokušavate zatrudnjeti

Parovi koji pokušavaju zatrudnjeti moraju odabrati jednu od dvije strategije koje mogu imati seks kada se osjećaju kao i vidjeti što se događa ili pokušati povećati svoje šanse za dobivanje trudnoće otkrivanjem seksualnog ovulacije i vremena.

Dijelite ovu sliku sa svojim prijateljima: e-pošta Embed

Nema nedostatka metoda za otkrivanje ovulacije kalendara ovulacije, testova ovulacije, sluznice maternice, bazalne tjelesne temperature (BBT) i prepoznavanja prirodnih simptoma ovulacije vašeg tijela . Neke metode su pouzdanije od drugih, ali neke su više od drugih. Koji je vaš najbolji način za otkrivanje ovulacije?

Ovulacijske kalendare

Ovulacijski kalendari su jednostavni alati koji vam pomažu da ustanovite kada ste vjerojatno ovulirali pomoću informacija koje već imate o svom menstrualnom ciklusu. Ovulacijske kalendare možete pronaći na mreži i početi ih upotrebljavati unošenjem nekih podataka, ali možete napraviti i vlastiti papir i olovku. Kako funkcionira kalendar ovulacije? Žene koje su zainteresirane za korištenje trebaju znati prosječnu duljinu njihovog menstrualnog ciklusa, kao i datum njihovog posljednjeg razdoblja.

Ove se informacije upotrebljavaju za određivanje sljedećeg razdoblja. Izbrojite 14 dana prosječne duljine ženske lutealne faze ili vremena između ovulacije i menstruacije i imate sumnju na datum ovulacije. Kalendari ovulacije nisu metoda visoke tehnologije, i nema jamstva da ćete ovulirati na dan predviđanja vašeg izračuna. Oni vam daju dobru ideju o plodnom prozoru, koji počinje oko šest dana prije ovulacije. Nemojte upotrebljavati kalendare ovulacije kao vodič kada nemate seks, ali ih koristite kao korisni vodič.

Ovulacijski testovi

Testovi ovulacije također se nazivaju kitovi za predviđanje ovulacije. To su testovi urina koje možete raditi kod kuće, poput kućnih ispitivanja trudnoće. Budući da testovi ovulacije reagiraju na luteinizirajući hormon, hormon koji se oslobađa tek kada se ovulacija javlja, izuzetno su pouzdana. Najbolje je uzeti testove ovulacije u ranim popodnevnim satima, kada se luteinizirajući hormon najviše koncentrira u urinu. Testovi ovulacije mogu biti malo skupi, ali imaju još jedan nedostatak dok će vam apsolutno reći kada ćeš ovulirati, ne dopuštaju da unaprijed shvatite svoj plodni prozor. Šest ili deset dana prije ovulacije definitivno imate potencijal da dovedete do trudnoće, jer sperma vašeg partnera može preživjeti za to vrijeme i mogla bi čekati vaše jaje kada se oslobodi.

Cervikalna sluz

Cervikalna sluz može biti jarkovita riječ, ali mucus koji proizvodi cerviks daje vam mnogo informacija o svom zdravlju i plodnosti. Ako ga često pratite, umetanjem prsta i pregledom sluzi, vidjet ćete da se mijenja tijekom cijelog mjeseca. Početak ciklusa, neposredno nakon završetka menstruacije, je "suhi" bez mnogo sluzi. Kako ovulacija prati, sluz će se povećati u količini i također postati rastezljiviji. Eper-bijela, rastezljiva cervikalna sluz ukazuje na plodnost. Nakon ovulacije, sluz postaje bijeli, deblji i kremeniji. Cervikalna sluz je slobodan i prilično pouzdan način otkrivanja ovulacije.

PROČITAJ Pokušavam zatrudnjeti? Uzmi šulju na budućnost

Osnovna tjelesna temperatura (BBT)

Kada ovuliraju, tjelesna temperatura diže lagano pola stupnja Fahrenheit ili četvrt do pola stupnja Celzijusa. Osnovna tjelesna temperatura, ili BBT za kratko, odnosi se na najnižu temperaturu vašeg tijela u stanju mirovanja. To znači da morate ujutro morati izmjeriti prvu stvar, prije nego što izađete iz kreveta. Žene koje su spremne mjeriti svoj BBT rano ujutro svaki dan imaju veliku metodu praćenja plodnosti na raspolaganju. Dok koristite BBT za praćenje ovulacije ima krivulju učenja, web stranice koje olakšavaju proces dostupne su svima koji su spremni uložiti napor. Promatranje porasta BBT-a i promjene u sluznici cerviksa mogu se smatrati "prirodnim" tehnikama praćenja ovulacije.

Neke žene ne trebaju truditi, iako postoje žene koje imaju jaku ovulacijsku bol u abdomenu kada ovuliraju, na strani gdje se jaje otpuštaju tog mjeseca. Neke žene također krvare malo kad ovuliraju.

Bez obzira na koji način ste završili odabirom za otkrivanje ovulacije, to će vam dati osjećaj da radite nešto kako biste povećali svoje šanse za trudnoću. Ove metode mogu biti od velike pomoći, ali nemojte im dopustiti da uživaju u seksualnom životu.

#respond