5 Putevi Rusi su zdraviji od Amerikanaca | happilyeverafter-weddings.com

5 Putevi Rusi su zdraviji od Amerikanaca

Rusija nije zemlja poznata po zdravom načinu života. Kultura Rusije nije ona koja potiče depresiju, samosažaljenje ili samozadovoljstvo. Međutim, Rusi se brinu za svoje zdravlje baš kao i bilo tko drugi, a na neki način, Rusija ima izuzetno dobar posao pružanja svojih građana. Evo pet načina na koje su mnogobrojne Sjedinjene Države mogle učiti iz Ruske Republike.

1. Rusi dobivaju previše vremena za odmor

Amerikanci dobivaju u prosjeku samo 8, 1 dan u godini u vrijeme odmora, a taj mali dio se obično ne dodjeljuje prvoj godini. Rusi, kao što su francuski, litavci, brazilci i finski, dobivaju punih 40 dana godišnje (tj. Osam tjedana ) odmora nakon što su bili na istom poslu 10 godina, uz blagdane. Koje su zdravstvene posljedice za Amerikance koji žive u njihovoj "bez zemlje za odmor"? Postoje dva načina ne biti u mogućnosti da se znatno odmor boli Amerikanci. Ne dobivaju priliku da se oporave od stresa na radnom mjestu, bilo da se radi o uredskoj politici ili sindromu karpalnog tunela ili izloženosti nekontroliranim otrovnim kemikalijama koje se emitiraju u okruženjima na radnom mjestu. Isto tako, oni nemaju koristi od socijalne interakcije i mogućnosti za rast koji se nude dva mjeseca godišnje od posla. Amerikanci se sklanjaju na odmor oko praznika, koji bi se stvarno trebali provoditi uživajući u obitelji i prijateljima ili u čast jedne zemlje, ali to je gotovo isto kao produženo razdoblje posvećeno osobnom razvoju i zdravlju. Što nije u redu s time da ne možete uzeti produženi odmor? Psihološka istraživanja provedena u zapadnoj Europi pokazuju da se ljudi tek počinju odmarati oko osmog dana (drugi tjedan) svog odmora. Prosječno 23 uzastopna dana od posla je neophodno za blagotvoran učinak. Nije da američki poslodavci ne znaju o prednostima produženog odmora. U istraživanju Multiple Risk Factor Intervention Trial (MRFIT) suđenja u SAD-u, američki su istraživači otkrili da su sredovječni muškarci koji su izloženi riziku od kardiovaskularnih bolesti koji su započeli godišnji odmor barem jednom godišnje bili:
  • 17 posto manje vjerojatno da će umrijeti od bilo kojeg uzroka tijekom sljedeće godine, i
  • 32 posto manje vjerojatno da će umrijeti od srčanog udara tijekom sljedeće godine.

2. Rusi dobivaju manje hladnoće

Kao što je hladno mjesto kao i Rusija, očekivali biste da će Rusi tijekom zime dobiti puno prehlade i gripe. Ne. Zašto je ovo? Dok su ruski narodi općenito skeptični za visoko cijenjene biljne lijekove, stručnjaci su za upotrebu čajeva. Sibirski ginseng (koji Amerikanci, bizarno, zakonom traži "eleuthero") i kamilice su omiljeni lijekovi i rade. Sibirski ginseng tonificira imuni sustav kako bi proizveo T-stanice koje se bore protiv infekcije, a ne T-stanica koje razaraju zdrava tkiva.

PROČITAJ Graditi kućni teren za gotovo bez novca s ruskim kettlebells

Kamilica, sve dok se pere u pokrivenom čajnom loncu, kako bi hlapljive ljekovite kemikalije izbjegavale, protuupalno je. To je umirujuće. Ne bori se protiv virusa, a ne potiče imunološki sustav, ali ublažava svrab, grebanje i goruću bol u virusnoj infekciji. Rusi ne gube novac na antibakterijske sapune koji se ne mogu boriti protiv virusnih infekcija.
#respond