Izbjegavajte ove 8 opasnih dodataka hrani pod svaku cijenu | happilyeverafter-weddings.com

Izbjegavajte ove 8 opasnih dodataka hrani pod svaku cijenu

Štetni aditivi za hranu

Dugi niz vremena, aditivi za hranu korišteni su za poboljšanje okusa i izgleda hrane i produljuju njihovu trajnost. No, mnogi od tih aditiva ne dodaju nikakvu vrijednost u hranu.

Umjesto toga, oni sadrže mnogo umjetnih kemikalija koje mogu naškoditi našim tijelima. Često se te aditive teško identificiraju budući da imaju brojne pseudonime i napisane sitnim fontom.

Iako su proizvedeni iz biljnih izvora, oni i dalje mogu uzrokovati štetu. Evo gornjih osam dodataka hrani kako bi se izbjeglo.

Izbjegavajte ove 8 opasnih dodataka hrani pod svaku cijenu

Umjetna sladila

Na tržištu danas postoje dva glavna umjetna zaslađivača, aspartam i acesulfam-K. Aspartam, kodificiran kao E951 i obično nazvan Equal i Nutrasweet, nalazi se u većini namirnica s oznakom "bez šećera" i "prehrane".

Aspartam je poznat kao kancerogen i navodi se da uzrokuje štetnije reakcije od svih ostalih aditiva u hrani. To je karcinogen i neurotoksin, a poznato je da utječe na kratkotrajnu memoriju i smanjuje inteligenciju.

Sastavni dijelovi ovog smrtonosnog sladila mogu uzrokovati nekoliko bolesti uključujući:

  • Tumori mozga
  • Dijabetes
  • Parkinsonova bolest
  • Alzheimerova bolest
  • limfom
  • Multipla skleroza
  • fibromialgija
  • Kronični umor
  • glavobolje
  • Vrtoglavica
  • Mentalna zbunjenost
  • Mučnina
  • Migrene
  • napadaji

Acesulfam-K je relativno novi umjetni zaslađivač koji se prvenstveno nalazi u gumi, želatini i roštilju. Iako nije bio u potpunosti testiran, povezan je s tumorima bubrega i neispravnim funkcijama kognitivne memorije.

Nalazi se u mješavinama piva, žitaricama, mentolama, ledenom čaju, pasta za zube, vitaminima koji se mogu žvakati, pudingom, žitaricama, šećerima, dijetalnom koksu, kokicinoj nuli, jellu, desertima itd.

Dakle, kada kupujete bezalkoholna pića i druge predmete, izbjegavajte one označene kao da sadrže ove dodatke.

Djelomično hidrogenirano ulje

Ovo krvo zdravlja srca je glavni izvor trans masti. Proizvođači ga vole jer produljuju rok trajanja, stabiliziraju okuse i smanjuju troškove proizvodnje. Međutim, šteti potrošačima širom svijeta.

Trans masti su teže da se vaše tijelo otopi od zasićenih masti. Dokazano je da povećavaju loš (LDL) kolesterol u vašem tijelu i snižavaju dobar (HDL) kolesterol. Također se zna da uzrokuju stanično pogoršanje, nedostatak prehrane, bolesti srca i dijabetes.

Stoga izbjegavajte hranu koja sadrži trans masti, uključujući skraćivanje biljke, margarin, čips, kruh, salate, kekse, krekeri i pečene robe.

Visoko fruktozni kukuruzni sirup (HFCS)

Iako je kemijski identična tabličnom šećeru (saharozu), ova je jeftiniji zamjena visoko prerađeni tip glukoze koji je pretvoren u saharozu (vrsta šećera koja se nalazi u plodovima).

Istraživanja pokazuju da HFCS inhibira hormon leptina koji govori vašem mozgu da ste puni. Iako su neki ljudi tvrde da je to samo šećer, istina je da prekomjerni šećer šteti vašim tjelesnim procesima na mnoge načine, uključujući i da ćete biti osjetljivi na pretilost, dijabetes i mnoge druge metaboličke poremećaje.

Natrijev benzoat i benzojeva kiselina

Ova dva aditiva prvenstveno se koriste u gaziranim pićima, voćnim sokovima i kiselim kiselinama kako bi se spriječilo porast mikroorganizama u kiseloj hrani.

Iako su prirodne tvari i obično utječu na osobe s alergijama, postoji još jedna situacija: ako se natrijev benzoat upotrebljava u pićima koja također sadrže askorbinsku kiselinu (vitamin C), ova kombinacija može proizvesti male količine benzena, kemijske tvari koje su uzrokovale leukemije i drugih oblika raka.

Iako su mali dijelovi benzena, i dalje ih trebate izbjegavati, naročito u hrani i napitcima koji sadrže kiseline.

Mononatrijev glutamat

Mononatrijev glutamat (MSG), također kodificiran kao E621, je aminokiselina koja se koristi za poboljšanje okusa u salatnim tijestima, čipsima, juhama i mnogim drugim restoranskim jelima. Naziva se i natrijevim kazeinatom, ekstraktom kvasca, limunskom kiselinom, autoliziranim bjelančevinama, autoliziranim kvascem i maltodekstrinom.

Poznato je kao eksitotoksin, što znači, stvar koja uzrokuje da se stanice prekomjerno povežu do točke ozljede ili smrti.

Studije pokazuju da redovita potrošnja MSG-a može uzrokovati štetne učinke poput oštećenja očiju, pretilosti, glavobolja, dezorijentiranosti i umora. To utječe na neurološke puteve vašeg mozga i izbacuje funkciju "Ja sam puna", što uzrokuje abnormalno povećanje težine.

Često se nalaze u začinskim specijalitetima, grickalicama, čipovima, kolačićima, smrznutim večerima, ručakom i kineskom hranom (kineski restoranski sindrom).

Butilirani hidroksianisol (BHA) i butilirani hidroksitoluen (BHA)

Antioksidansi su korisni, ali ne svi od njih. BHT i BHA su antioksidativni konzervansi koji se koriste u žvakalama, krumpirovima i žitaricama kako bi ih spriječili da prođu. Označeni su kao kancerogeni od strane Odjela za zdravstvo i ljudske usluge. Međutim, FDA ih i dalje dopušta.

Poznato je da ti aditivi utječu na apetit i spavanje i povezani su s karcinomom, gubitkom dlaka i oštećenjem bubrega i jetre.

Kalijev bromat

Kalij bromat je aditiv koji se primjenjuje u kruhu i valjcima kako bi se proizvela fine strukture mrvice i povećala njihov volumen. Zabranjeno je u svim industrijskim zemljama osim Japana i SAD-a.

U tijelu se razgrađuje u inertni bromid, ali bilo koji ostatak kalijevog bromata u tijelu dokazano je da uzrokuje rak u laboratorijskim životinjama.

Kalijev bromat se također koristi u proizvodnji nekog sladnog ječma. Zato provjerite oznake vašeg dragocjenog kruha i krekera za bilo kakve savjete kalijevog bromata. Postoji mnogo drugih pečenih namirnica koje izbjegavaju kalijev bromat i koriste druge sigurnije alternative.

Boje za hranu

Istraživanja pokazuju da namirnice koje se nalaze u voćnim sokovima, soda i salata mogu poboljšati probleme u ponašanju kod djece i uzrokovati znatno smanjenje njihove inteligencije. Životinjske studije povezale su različite boje hrane s rakom. Konkretno, pazite na:

Plava # 1 i Plava # 2 (E133): Ograničeno u Francuskoj, Finskoj i Norveškoj. Pokazalo se je da uzrokuje kromosomske štete. Nalazi se u sportskim pićima, bezalkoholnim pićima, bombonima, žitaricama i hrani za kućne ljubimce.

Crvena boja # 3 i crvena # 40 (E124): zabranjena 1990. nakon dugotrajne rasprave za njegovu uporabu u mnogim vrstama hrane i kozmetike. Pokazalo se da ove boje pokazuju kromosomsku štetu i rak štitnjače.

Oni također mogu ometati transmisije mozga-živaca. Nalaze se u smjesama trešnje od pita, voćnih koktela, slatkiša, sladoleda, maraschino trešanja, pekarskih proizvoda i još mnogo toga.

Žuti tartrazin (E102) i žuti # 6 (E110): zabranjeni su u Švedskoj i Norveškoj. Pokazalo se da ove bojanje uzrokuju kromosomske oštećenja i tumore žlijezda. Koriste se u američkom siru, limunadi, makaronima, bombonima i još mnogo toga.

Dokazano je da su mnogi aditivi za hranu štetni za zdravlje ljudi i životinja, a ovaj video objašnjava opasnosti mnogih takvih aditiva.

Stoga, kada kupujete prehrambene proizvode, budite spremni pročitati njihove naljepnice i izbjegavati hranu koja sadrži umjetne zaslađivače poput aspartama, visokog fruktoznog kukuruznog sirupa, MSG, djelomično hidrogeniranog ulja i kalij bromata.

#respond